top of page
André Gerardus Zwanenburg
Beheerder
Mens, Coach, Blogger, Leerling van het leven
Meer acties
Profiel
Lid sinds: 22 okt 2024
Posts (21)
10 apr 2026 ∙ 6 min.
Waarom rust niet vanzelf terugkomt (ook al neem je tijd voor jezelf)
Je neemt rust, maar voelt die niet altijd meteen. Dat komt vaak niet doordat je iets verkeerd doet, maar doordat je lichaam niet vanzelf terugschakelt zodra het rustiger wordt. Rust is geen mentale keuze, maar een lichamelijke ervaring van veiligheid. Hoe langer je systeem gewend is aan alertheid, hoe meer tijd het soms nodig heeft om werkelijk te zakken. Echte rust ontstaat vaak langzaam, in kleine momenten waarin niets hoeft.
6
0
25 mrt 2026 ∙ 7 min.
Hoogsensitief en Lichaamsbewust: De Kracht van Gevoeligheid
Hoogsensitief en lichaamsbewust zijn betekent niet dat je zwak of te veel bent. Het betekent vaak dat je systeem subtieler, sneller en dieper waarneemt. Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, je grenzen eerder voelt en leeft in een ritme dat bij je past, kan gevoeligheid verschuiven van overprikkeling en verwarring naar helderheid, afstemming en innerlijke kracht.
66
0
3
21 mrt 2026 ∙ 5 min.
Zelfverlies in nabijheid
Zelfverlies in nabijheid ontstaat vaak niet in grote keuzes, maar in kleine momenten van aanpassen, inslikken en meewegen. Deze blog verkent hoe oude veiligheidslogica in relaties actief kan worden, hoe het lichaam dat vaak eerder weet dan je hoofd, en hoe terugkeren naar jezelf een zachte, eerlijke beweging mag zijn.
15
0
2
bottom of page
