Stress & Burn-out Coach in Obdam
Voor wie vastloopt door stress, overbelasting of burn-out
en niet nóg harder wil werken aan zichzelf.
Bij Holistisch Dromen begeleiden we mensen die moe zijn van doorgaan.
Die voelen dat er iets moet veranderen, maar niet weten waar te beginnen.
Hier hoef je niets te fixen, je mag eerst weer landen.
In het kort
-
Meer rust en helderheid in je hoofd en lichaam
-
Begrip voor stress en burn-out zonder oordeel of druk
-
Begeleiding die meebeweegt met jouw tempo
-
Ruimte om te voelen, te vertragen en opnieuw richting te vinden
Misschien herken je dit?
Je bent moe op een manier die slapen niet oplost.
Je staat op en voelt meteen al druk.
In je hoofd, in je lijf, in alles wat nog “moet”.
Misschien functioneer je nog.
Voor de buitenwereld gaat het prima.
Maar vanbinnen is het leeg, gespannen of simpelweg op.
Stress en burn-out komen zelden ineens.
Ze bouwen zich op. In stilte.
Tot het lichaam niet meer wil meedoen.
En ergens weet je: zo wil ik niet verder.
Stress en burn-out zijn geen zwakte
Bij Holistisch Dromen zien we stress en burn-out niet als falen.
Niet als iets wat je verkeerd hebt gedaan.
We zien het als een signaal.
Van een systeem dat te lang heeft aangepast, gedragen of doorgezet.
Vaak uit loyaliteit. Uit verantwoordelijkheid. Uit liefde zelfs.
Herstel begint niet bij harder werken aan jezelf.
Het begint waar je stopt met vechten
en durft te luisteren naar wat er werkelijk speelt.
Niet om te blijven hangen.
Maar om weer richting te vinden.
Waarom alleen rust nemen niet genoeg is
Rust kan tijdelijk helpen, maar de dieperliggende patronen die je leegtrekken blijven bestaan. Stress en burn-out zijn signalen van je hele systeem:
-
je lichaam dat spanning vasthoudt,
-
emoties die niet de ruimte krijgen,
-
overtuigingen die je blijven pushen,
-
patronen in werk en relaties die energie slurpen.
Onze holistische aanpak
Stress en burn-out zien wij niet als iets wat “gerepareerd” moet worden.
Het zijn signalen. Intelligente signalen van een systeem dat te lang heeft moeten doorgaan.
Bij Holistisch Dromen kijken we daarom niet alleen naar klachten, maar naar het geheel:
hoe jij leeft, werkt, draagt, aanpast en volhoudt.
We werken vanuit rust en vertraging.
Niet om je stil te zetten, maar om weer te kunnen luisteren.
Wat speelt zich af onder de vermoeidheid?
Waar ben je jezelf kwijtgeraakt in verwachtingen, rollen of loyaliteiten?
En wat vraagt nu om aandacht, niet later, maar nu?
Onze begeleiding is persoonlijk, afgestemd en traumasensitief.
Geen stappenplan. Geen quick fix.
Wel aanwezigheid, helderheid en een stevig draagvlak waarin je weer kunt landen.
We werken met bewustzijn, lichaam en ervaring — altijd in het tempo dat klopt voor jou.
Zodat herstel geen project wordt, maar een beweging terug naar jezelf.
Voor mensen die niet nog harder willen werken aan zichzelf,maar zachter willen leren luisteren.
$life voor richting en inzichtenvan het vastlopen
Herstellen van stress of burn-out vraagt geen trucje.
Het vraagt richting. En vooral: timing.
De 4LIFE-methode is het kompas waarmee wij bij Holistisch Dromen werken.
Geen strak model, maar een natuurlijke beweging die mensen vaak herkennen — ook al hebben ze er nog nooit woorden aan gegeven.
Zien wat er speelt
Wat is er eigenlijk gebeurd?
Niet om te analyseren, maar om helder te krijgen waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Ervaar wat je voelt
Wat heb je onderweg ingeslikt, vastgehouden of genegeerd?
Hier mag weer ruimte ontstaan — zonder dat het groter hoeft te worden dan het is.
Inzichten eigen maken
Inzichten landen pas echt als je lijf mee mag doen.
Herstel wordt voelbaar wanneer je niet alleen begrijpt, maar ook ervaart dat het anders kan.
Leven in jouw ritme
Niet terug naar “hoe het was”.
Maar vooruit, met meer ritme, grenzen en trouw aan jezelf in het dagelijks leven.
De volgorde ligt nooit vast.
Soms begint het bij voelen, soms bij zien.
Het lichaam bepaalt het tempo — niet het hoofd, niet de agenda.
4LIFE helpt je niet om beter te functioneren,
maar om weer in afstemming te leven.
Specifieke begeleiding voor leidinggevenden en ondernemers
“Ik ben onmisbaar” Mooie erkenning van jezelf op jezelf
Wanneer het (nog) niet past
Als je vooral sneller wilt functioneren.
Als je een strak protocol of directe oplossing zoekt.
Of als vertraging nu geen optie voelt.
Ook dat mag eerlijk zijn.
Wanneer dit bij je past
Deze begeleiding past bij je als je voelt dat het zo niet langer kan.
Als je niet op zoek bent naar een snelle oplossing,
maar naar rust, helderheid en echte verandering.
Als je bereid bent te vertragen.
Te luisteren.
En stap voor stap weer contact te maken met wat voor jou klopt.
Kennismaken met Sabina & André
Een kennismaking is een eerste ontmoeting.
Geen intake. Geen verplichting. Geen traject.
Wel ruimte om te voelen of het klopt.
Om je verhaal te delen.
En om samen te kijken wat er nu nodig is, of niet.