Wat hier in jou wil ontstaan
🔥 Je blijft bij jezelf.
Ook wanneer het spannend wordt.
🌿 Je luistert naar wat van jou is.
Niet naar wat hoort, maar naar wat klopt.
💫 Je zegt ja zonder jezelf te verliezen.
En nee zonder strijd.
🪞 Je kiest zonder masker.
Niet om te bewijzen, maar om waar te zijn.
☀️ Je draagt verantwoordelijkheid met rust.
Omdat jij het tempo van je leven mag bepalen.
Autonomie is één van de vijf kernwaarden van Holistisch Dromen
en vormt een dragend fundament binnen onze visie op bewustzijnsontwikkeling.
“Jezelf trouw blijven vraagt moed om niet altijd mee te bewegen.”
Wat autonomie werkelijk is
Autonomie gaat niet over losstaan.
Niet over alles alleen doen.
Niet over je eigen weg gaan ten koste van de ander.
Autonomie is het vermogen
om jezelf niet te verlaten.
Om te voelen wat van jou is
en daar trouw aan te blijven,
ook wanneer dat schuurt met verwachtingen,
loyaliteiten of oude patronen.
Het is de stille zekerheid
dat jij van binnen een plek hebt
waar je kunt landen.
Niet omdat je alles weet.
Maar omdat je jezelf niet kwijtraakt
in wat er van buiten op je afkomt.
De lagen van autonomie
Autonomie leeft niet op één plek.
Ze beweegt door alles heen.
In jezelf
Je merkt wanneer iets niet klopt.
Je voelt een grens, een verlangen, een aarzeling.
En je blijft erbij.
Niet om te handelen.
Maar om aanwezig te zijn bij wat waar is.
In relatie
Je kunt dichtbij zijn
zonder jezelf te verliezen.
Je blijft in contact
én in waarheid.
Je hoeft niet te verdwijnen
om verbonden te blijven.
In het leven
Je maakt keuzes
die niet voortkomen uit druk,
maar uit afstemming.
Je beweegt mee
zonder jezelf achter te laten.
Wanneer deze lagen samenwerken,
ontstaat vrijheid
die niet schreeuwt,
maar draagt.
Wat autonomie belemmert
We leren al vroeg
hoe we erbij mogen horen.
Door stil te zijn.
Door te zorgen.
Door te presteren.
Door ons aan te passen.
Het zijn geen fouten.
Het zijn manieren om veilig te blijven.
Maar wat ooit beschermde,
kan later verstikken.
Autonomie raakt uit beeld
wanneer je jezelf verlaat
om de verbinding te behouden.
Wanneer je liever buigt
dan voelt.
Wanneer je zwijgt
waar iets in jou wil spreken.
Wanneer je beweegt
tegen je eigen ritme in.
Autonomie vraagt geen verzet.
Ze vraagt aandacht.
Zien waar je verdwijnt.
En langzaam leren:
ik mag blijven,
ook als het schuurt.
Waarom autonomie een kernwaarde is
Autonomie bewaart je binnenruimte.
Ze voorkomt dat je verdwijnt
in wat hoort, moet of verwacht wordt.
Zonder autonomie word je soepel.
Handig.
Aangepast.
En langzaam raak je verder van jezelf verwijderd.
Niet door één grote keuze.
Maar door talloze kleine bewegingen:
-
je slikt iets in
-
je stelt iets uit
-
je stemt toe terwijl iets in jou zich terugtrekt
Autonomie is wat je daar weer bij stil laat staan.
Niet om je af te zetten.
Niet om harder te worden.
Maar om aanwezig te blijven
in je eigen leven.
Ze herinnert je eraan
dat jij niet alleen reageert op het leven,
maar er ook in mag staan.
Met een stem.
Met een grens.
Met een richting die van binnenuit komt.
Autonomie is geen luxe.
Ze is een vorm van zelfrespect.
Een innerlijke bedding
waarop je kunt leunen
wanneer het leven beweegt.
Daarom is autonomie één van de vijf kernwaarden van Holistisch Dromen.
Niet als prestatie.
Niet als ideaal.
Maar als herinnering:
Je hoeft jezelf niet te verlaten
om mee te mogen doen.
Je mag blijven
bij wat van jou is.
En precies daar
begint vrijheid vorm te krijgen.
“Vrijheid begint bij de keuze om je eigen ritme te volgen.”
Wanneer je jezelf weer voelt
Autonomie laat zich vaak eerst merken
in iets kleins.
Voor veel mensen voelt grenzen stellen alsof het een mentale keuze is.
Alsof je eerst moet bedenken wat je wilt zeggen.
Maar wij ervaren en zien geregeld dat het lichaam altijd al een stap voorloopt: het zegt eerder “genoeg” dan onze woorden dat kunnen.
Een lichte verkramping. Een zucht die je inhoudt. Een kleine terugtrekking die je bijna niet merkt, dat is vaak de eerste grens.
Wanneer we die signalen leren herkennen, verandert er iets belangrijks.
We hoeven niet langer te wachten tot we vastlopen of ontploffen.
We kunnen luisteren terwijl het nog zacht is.
En precies daar ontstaat ruimte: niet door harder te duwen, maar door zachter aanwezig te zijn.
Wij merken dat mensen vaak opluchting ervaren wanneer ze dit ontdekken.
Grenzen worden dan geen gevecht meer, maar een vorm van afstemmen, op jezelf, en op de relatie waarin je staat.
We helpen je graag op weg
Veelgestelde vragen over autonomie
Iedereen ademt, maar weinigen doen het bewust.
Deze vragen komen uit gesprekken in onze praktijk, van mensen die nieuwsgierig zijn,
soms sceptisch, soms al onderweg.
Niet om iets te bewijzen, maar om helderheid te brengen.
Twijfel je nog of kom je ergens niet uit? Bekijk de meest gestelde vragen hieronder. Staat je vraag of probleem er niet bij? Mail ons dan even op
Autonomie is niet “alles zelf doen”.
Het is jezelf niet verlaten.
Aanwezig blijven bij wat van jou is,
ook wanneer de wereld iets anders vraagt.
Waar in jouw leven voel je dat je te vaak meebeweegt?
Nee.
Echte autonomie maakt je niet harder,
maar eerlijker.
Wie zichzelf niet verlaat,
hoeft de ander ook niet te gebruiken
om zichzelf staande te houden.
Waar houd jij rekening met de ander, terwijl je jezelf vergeet?
Vaak voel je het eerder in je lichaam
dan in woorden.
Een lichte spanning.
Een terugtrekking.
Een “ja” dat niet landt.
Waar in je lijf merk jij dat iets niet klopt?
Ja.
Dat is de essentie.
Autonomie en verbondenheid
zijn geen tegenpolen.
Ze dragen elkaar.
Je kunt dichtbij zijn
zonder jezelf te verliezen.
Waar denk jij dat je moet kiezen tussen jezelf en de ander?
Die angst is begrijpelijk.
Ze hoort bij oude ervaringen
waarin zichtbaar zijn niet veilig was.
Autonomie vraagt geen heldendom.
Alleen bereidheid
om jezelf niet langer te verlaten.
Wat zou er gebeuren als je vandaag één klein moment bleef?
Deze vragen zijn geen opdrachten.
Ze zijn spiegels.
Zodat je kunt voelen
waar autonomie in jou al beweegt.