Ademcoach in Obdam
Holistische ademcoaching bij Holistisch Dromen
Zoek je een ademcoach in de buurt vanObdam die verder kijkt dan technieken of snelle ontlading?
Bij Holistisch Dromen werken we met adem als ingang tot regulatie, bewustzijn en verandering, afgestemd op jouw lichaam, jouw zenuwstelsel en de context waarin jouw patronen zijn ontstaan.
Adem is voor ons geen truc en geen methode op zichzelf.
Het is een directe ingang tot wat zich in het lichaam heeft vastgezet, vaak al lang voordat je er woorden voor had. Spanning, onrust en terugkerende patronen zijn daarbij geen fout, maar signalen van iets wat ooit nodig was.
Wat wij verstaan onder ademcoaching
Ademcoaching is voor ons geen vast protocol en geen losse oefening.
Het is een vorm van begeleiding waarin adem helpt zichtbaar maken wat onder de oppervlakte speelt, voorbij wat je met praten alleen kunt bereiken.
In de praktijk zien we hoe direct adem verbonden is met het zenuwstelsel. Met oude spanningspatronen. Met manieren van aanpassen, dragen en volhouden. Adem brengt dat niet geforceerd naar boven, maar nodigt uit tot regulatie en bewustwording.
We werken daarom niet toe naar ontlading om de ontlading.
We werken toe naar integratie. Zodat wat in beweging komt ook werkelijk kan landen in het dagelijks leven.
Ademcoaching bij Holistisch Dromen is altijd afgestemd. Soms zacht en vertraagd. Soms dieper en intensiever. Altijd in relatie tot jouw draagkracht, jouw lichaam en jouw leven.
Hoe wij werken in de praktijk
In onze begeleiding werken we niet vanuit één methode.
We werken vanuit waarneming, ervaring en afstemming.
Dat betekent dat we verschillende vormen van adem- en lichaamsgericht werk inzetten, afhankelijk van wat het lichaam laat zien en wat het zenuwstelsel aankan. Soms regulerend en ondersteunend. Soms verdiepend en intensiever. Altijd met aandacht voor wat er daarna nodig is om te integreren.
We maken onder andere gebruik van Trauma Release Breathwork (TRB) en Body Remembers Trauma Therapy (BRTT), wanneer het lichaam daar klaar voor is. Daarnaast werken we met andere ademvormen, ademregulatie en holistische begeleiding. Niet als losse technieken, maar als samenhangend geheel.
Wat we niet doen, is sturen op doorbraak of werken volgens een vast stappenplan.
Wat we wel doen, is zorgvuldig begeleiden, bijsturen waar nodig en vertragen zodra het systeem daarom vraagt.
Ademcoaching is bij ons geen trucje dat je leert, maar een proces dat je belichaamt, stap voor stap, in je eigen ritme.
Wie wij zijn als ademcoaches
Wij zijn Sabina en André.
We begeleiden mensen die vastlopen in hun adem, hun lichaam of hun leven, vaak al langer dan ze zelf doorhebben.
We zijn dit werk niet gaan doen omdat het ons werd geleerd, maar omdat we onderweg ontdekten dat veel van wat mensen proberen te begrijpen, eerst gevoeld wil worden. In onszelf, en later in het werken met anderen.
We zijn niet begonnen vanuit een methode, maar vanuit ervaring. Adem bleek daarin geen oplossing, maar een eerlijke ingang. Soms confronterend. Vaak verzachtend. Altijd raak.
Achtergrond en scholing
Ons werk is geworteld in jarenlange scholing en praktijkervaring. We zijn opgeleid in holistisch ademwerk via Herleva en in transformationeel breathwork via Human Spirit. Daarnaast zijn we geschoold in ademregulatie volgens de Buteyko-methode via B-Mind.
Ook zijn we opgeleid in traumasensitief en therapeutisch ademwerk volgens Trauma Release Breathwork (TRB) en Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) bij Inner Journey.
Naast
Naast deze ademgerelateerde opleidingen zijn we opgeleid als systemischcoach/familieopsteller en regressie/reïncarnatie facilitator.
Deze achtergrond stelt ons in staat om niet vanuit één methode te werken, maar vanuit afstemming. Adem is daarbij geen doel op zich, maar een zorgvuldig ingezette ingang, in relatie tot het lichaam, het zenuwstelsel en het leven waarin iemand staat.
Wat mensen vaak teruggeven, is dat ze zich bij ons niet hoeven te bewijzen. Dat er ruimte is om langzaam te gaan, om niet te weten, om te voelen wat zich aandient zonder dat het meteen ergens naartoe moet. Dat is geen toeval, dat is precies hoe wij geloven dat echte verandering ontstaat.
Hoe wij begeleiden
Bij ons bepaalt het lichaam het tempo.
Niet omdat het hoofd niet belangrijk is, maar omdat het lichaam vaak eerder weet waar ruimte nodig is, en waar niet.
We werken traumasensitief en afgestemd. Dat betekent dat niets hoeft te worden opgehaald, doorbroken of losgemaakt. Wat zich aandient, mag er zijn. Wat niet wil bewegen, laten we met rust.
Begeleiden is voor ons geen sturen, maar meebewegen. We vertragen wanneer dat nodig is, pauzeren wanneer het systeem daarom vraagt en verdiepen alleen als er voldoende veiligheid is om te landen.
Voor wie dit past , en voor wie niet
Ademcoaching bij Holistisch Dromen past bij mensen die bereid zijn om te luisteren naar hun lichaam, ook als dat geen direct antwoord geeft. Mensen die merken dat praten alleen niet meer voldoende is en die voelen dat verandering vraagt om aandacht, eerlijkheid en tijd.
Het past bij je als je nieuwsgierig bent naar wat spanning, onrust of terugkerende patronen je willen laten zien. Als je openstaat voor begeleiding die niet stuurt op snelle oplossingen, maar op regulatie en integratie.
Dit is niet de juiste plek als je op zoek bent naar een vast protocol, een gegarandeerde doorbraak of een methode die je “even” toepast om iets kwijt te raken. Ook niet als je vooral iets wilt fixen zonder werkelijk contact te maken met wat eronder ligt.
Wij werken vanuit afstemming. Dat vraagt aanwezigheid en verantwoordelijkheid voor je eigen proces. Daarin zijn we warm — en duidelijk.
Praktisch
Locatie:
Ademcoaching vindt plaats bij Holistisch Dromen in Obdam. Vanuit hier begeleiden we mensen uit heel Noord-Holland.
Vorm:
We werken 1-op-1 en, waar passend, 2-op-1. Die dubbele begeleiding zetten we in wanneer extra afstemming, veiligheid of co-regulatie helpend is. Niet standaard. Wel bewust.
Sessies:
Een sessie duurt doorgaans 90 minuten. Soms is één sessie voldoende om richting te voelen. Vaker ontstaat verdieping over meerdere ontmoetingen. We stemmen samen af wat nu klopt, geen vast traject, geen druk.
Startpunt:
Iedereen start bij Holistisch Dromen met een gezamenlijke verkenning. Geen intakeformulier dat alles moet verklaren, maar een gesprek waarin we kijken of en hoe ademcoaching nu passend is.
🌾 Kennismaken
Ademcoaching vraagt geen besluit, maar afstemming.
Daarom start je bij Holistisch Dromen niet met een traject, maar met een kennismaking.
In dat gesprek kijken we samen wat er speelt, waar je lichaam om vraagt en of ademcoaching — op dit moment — klopt. Soms is dat een duidelijk ja. Soms ook een nee, of iets anders dat eerst aandacht wil. Ook dat hoort erbij.
Je hoeft het nog niet te weten.
Je hoeft niets uit te leggen of te bewijzen.
Alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken.