Holistisch Coachen
Systemisch bewustzijn – leven in samenhang
Alles is met elkaar verbonden. Je adem. Je lichaam. Je geschiedenis. Je relaties.
Bij Holistisch Dromen in Obdam werken we met systemisch bewustzijn – niet als techniek, maar als manier van kijken naar het leven zelf.
Je draagt soms meer dan van jou is.
En precies daar begint ruimte.
Wat hier in jou mag verschuiven
🌿 Je leert onderscheiden wat van jou is – en wat niet.
Niet om afstand te nemen, maar om jezelf terug te geven aan jezelf.
🧭 Je ziet patronen zonder jezelf te veroordelen.
Wat zich herhaalt wordt geen fout, maar richtingwijzer.
🪶 Je draagt minder wat niet van jou hoort te zijn.
Zonder strijd. Zonder breuk. Met respect voor waar het vandaan komt.
🌊 Je voelt je plek in relaties.
Niet groter. Niet kleiner. Gewoon jouw maat.
✨ Je beweegt vrijer in het leven.
Omdat je niet alles meer hoeft te dragen.
Systemisch bewustzijn is een wezenlijk onderdeel van holistisch coachen bij Holistisch Dromen en wordt altijd benaderd vanuit afstemming, veiligheid en het tempo van het lichaam.
Alles leeft in systemen
Je staat nooit los. Niet van je lichaam. Niet van je geschiedenis. Niet van de mensen om je heen. Wat jij voelt, denkt en doet ontstaat altijd in samenhang.
Je adem is een systeem.
Je zenuwstelsel is een systeem.
Je patronen zijn systemen.
Je familiesysteem leeft in je mee.
Systemisch bewustzijn betekent: leren zien dat niets op zichzelf staat. Dat wat zich in jou laat zien vaak groter is dan dit moment. Soms ouder dan jij. Soms gedragen uit liefde, loyaliteit of overleving.
Niet om het te analyseren.
Maar om het op de juiste plek te laten rusten.
Wat gezien wordt, hoeft niet langer gedragen te worden.
Het lichaam als systeem
Je lichaam is geen losstaand object. Het is een levend systeem dat voortdurend afstemt, beschermt en reageert. Het onthoudt wat te snel ging, wat te veel was, wat nooit helemaal kon landen.
Spanning, vermoeidheid, onrust ze zijn geen storingen. Ze zijn boodschappen van een systeem dat probeert trouw te blijven aan wat ooit nodig was.
In ons werk luisteren we naar het lichaam als drager van geschiedenis. Niet om te graven. Niet om te forceren. Maar om te herkennen waar iets vast is gaan zitten dat misschien niet van vandaag is.
Soms blijkt een adem die stokt een oud verhaal te dragen.
Soms vertelt een gespannen schouder iets over dragen wat niet van jou is.
Het lichaam liegt niet. Het herinnert zich wat het hoofd is vergeten.
Het lichaam draagt wat het hoofd soms niet meer weet. In aandacht mag het weer spreken.
Patronen als richtingwijzers
Wat zich in jouw leven herhaalt, is geen toeval. Niet de terugkerende twijfel. Niet die ene dynamiek in relaties. Niet het steeds weer over je grens gaan. Patronen zijn geen fouten in jouw systeem. Ze zijn sporen van wat ooit nodig was.
Ze vertellen een verhaal van aanpassing, bescherming, trouw.
Niet om je vast te zetten, maar om gezien te worden.
Wanneer je leert kijken zonder oordeel, verandert de toon.
Een patroon wordt geen probleem dat opgelost moet worden, maar een beweging die begrepen wil worden. Je hoeft jezelf niet te verbeteren. Je mag jezelf ontmoeten.
Soms ontdek je dat wat jij “karakter” noemde, eigenlijk een oud antwoord is.
Op iets wat er ooit niet kon zijn.
Wat zich herhaalt, vraagt niet om strijd, maar om aandacht.
Familie als veld
Je wordt niet geboren op een leeg blad. Je komt in een veld terecht dat al beweegt. Met verhalen, verliezen, verlangens, stiltes. Veel daarvan neem je onbewust mee, simpelweg omdat je erbij wilt horen.
Loyaliteit is geen keuze. Het is een oerbeweging.
Een kind draagt wat het systeem niet kan dragen.
Systemisch bewustzijn nodigt uit om te zien waar jij iets draagt dat eigenlijk niet van jou is. Niet om afstand te nemen van je familie, maar om liefde terug te brengen naar haar juiste plek.
Soms betekent dat: een last terugleggen.
Soms: erkennen wat er nooit gezien werd.
Soms: stoppen met oplossen wat niet van jou is.
Je hoeft je oorsprong niet te verlaten om jezelf te worden.
Familie is meer dan wie je kent. Het is het veld waarin je leert staan.
Het Holistisch Kompas
In al deze lagen – lichaam, patronen, familie – beweegt steeds dezelfde vraag:
Wat is van mij, en wat niet?
Het Holistisch Kompas helpt je om daar van binnenuit richting in te vinden.
Niet met stappen of oplossingen, maar met aandacht. Met leren luisteren. Met vertragen tot iets weer voelbaar wordt.
Zien.
Voelen.
Belichamen.
Leven.
Systemisch bewustzijn leeft in elke beweging van dit Kompas.
In het zien ontdek je waar iets vandaan komt.
In het voelen merk je waar het werkelijk hoort.
In het belichamen neem je jouw plek in.
In het leven beweeg je vrijer, omdat je niet alles meer hoeft te dragen.
Het Kompas wijst geen weg.
Het herinnert je aan jouw eigen oriëntatie.
Richting ontstaat wanneer je weer durft te luisteren naar wat van binnen klopt.
Waar dit in ons werk leeft
Systemisch bewustzijn is bij Holistisch Dromen geen losse vorm of aparte sessie.
Het is de manier waarop wij kijken en begeleiden.
Het leeft in ademwerk, wanneer een adem stokt op een plek die ouder blijkt dan vandaag.
In coaching, wanneer een vraag ineens niet meer alleen persoonlijk voelt, maar relationeel.
In het Kompas, wanneer iemand ziet: dit draag ik al zo lang… en het is niet van mij.
In onze trajecten krijgt dit vaak vanzelf vorm.
Niet als techniek.
Maar als moment van herkennen.
Van teruggeven.
Van innemen van je eigen plek.
We werken niet aan systemen.
We luisteren naar wat zich via jou laat zien.
Soms wordt iets zichtbaar in stilte.
Soms in beweging.
Soms in een zin die ineens landt.
Altijd in het tempo van het lichaam.
Zo ontstaat ruimte.
Niet door iets te forceren,
maar door het juiste gewicht op de juiste plek te laten rusten.
Wat gezien wordt, mag weer terug naar waar het hoort.
Wanneer het nog niet past
Systemisch bewustzijn vraagt bereidheid om te kijken zonder direct te willen oplossen.
Deze manier van werken is misschien nog niet voor jou als:
-
je vooral snelle antwoorden of concrete stappen zoekt
-
je liever denkt over jezelf dan voelt in jezelf
-
je alles wat zich aandient meteen wilt begrijpen
-
je geen ruimte hebt om te vertragen
Dan is dat geen probleem. Het zegt niets over jouw diepte. Alleen iets over timing.
Wanneer het wél klopt
Deze benadering kan veel voor je betekenen als je voelt dat:
-
er iets in jouw leven steeds terugkomt zonder duidelijke oorzaak
-
je verlangt naar rust in jezelf, niet naar een nieuwe versie van jezelf
-
je openstaat voor het idee dat niet alles persoonlijk is
-
je bereid bent om te luisteren naar wat je lichaam en leven laten zien
Dan ben je hier op een plek waar niets gefixt hoeft te worden.
Alleen gezien.
Je hoeft niet verder te worden. Je mag terugkeren naar jouw plek.
Afsluiting
Systemisch bewustzijn is geen methode.
Het is een manier van aanwezig zijn in het leven.
Zien wat er is.
Voelen wat klopt.
Belichamen wat van jou is.
En leven in jouw eigen ritme.
Je bent welkom om te ontdekken hoe dit in jou wil bewegen.