Ademcirkel | Verbinden met jezelf en je lijf

ZINvolle Ademcirkel: Verbinden met jezelf en je lijf

Sta stil, verbind en laat jezelf bloeien.

In deze bijzondere avond gaan we samen de verbinding met onszelf en ons lijf verdiepen. We openen het hart en versterken onze innerlijke kracht door middel van een ademcirkel, cacaoceremonie en een diepgaande Yoga Nidra-sessie.

Tijdens deze avond laten we alles wat ons niet meer dient los en creëren we ruimte voor groei, rust en zelfliefde. Door de helende kracht van cacao en de diepe effecten van ademhaling en ontspanning, brengen we het lichaam en de geest in balans. Dit is een kans om je lichaam te voelen, te luisteren naar wat het nodig heeft en jezelf volledig te omarmen.

Ademcirkel Thema "Verbinden met jezelf en je lijf"

Wat gaan we doen: Diep Ademwerk, Yoga Nidra en meer

Waar en wanneer: Dobber 9, 1713GK Obdam, Nederland, 18 okt 2025, 18:30-22:00,

Bij wie: Holistisch Dromen

Bezetting: Minimaal 5 maximaal 8 deelnemers

Programma:

Wat kun je verwachten?

Welkom & Introductie

Aankomst en korte introductie van het thema: Je Innerlijk Ontwaken.

Cacaoceremonie & Intentie Zettings

We beginnen de avond met een krachtige cacaoceremonie, waarin de cacao ons hart opent en ons helpt om de intenties voor de avond te zetten. Het drinken van de cacao helpt ons om diep te verbinden met onszelf en ons lichaam.

Ademcirkel

De ademcirkel duurt een uur en is een verbindende, helende ervaring. Door de verbonden ademhaling komen we in een diepe staat van bewustzijn, kunnen we blokkades loslaten en voelen we de energie door ons lijf stromen. Cacao helpt hierbij door de hartenergie te openen en de ademhaling te verdiepen.

Retentie

Na de ademcirkel houden we de adem even vast, wat een diepere integratie van de ervaring mogelijk maakt. Dit biedt de ruimte om de energie die tijdens de ademcirkel is vrijgekomen te verwerken en te versterken.

Yoga Nidra Diepe Ontspanning & Verbinding

Na de ademcirkel en retentie komt een Yoga Nidra-sessie, waarin we ons lichaam volledig kunnen ontspannen en ons verbinden met de diepe wijsheid die in onszelf schuilt. Deze meditatie helpt je in een diepe, herstellende staat te komen, zodat je de ervaring volledig kunt integreren.

Creatieve Reflectie

We sluiten de avond af met een moment van creatieve reflectie. Dit is een mooie manier om de ervaringen van de avond tastbaar mee naar huis te nemen.

Reflectie & Delen

In een veilige en warme cirkel creëren we ruimte om onze ervaringen te delen. Wat is er in je opgekomen tijdens de ademcirkel, de retentie of Yoga Nidra? Dit is een moment van verbinding en steun binnen de groep. Lekker met een kopje en wat te knabbelen

Afsluiting

We ronden de avond af met een moment van dankbaarheid voor de diepe verbinding met onszelf en onze lichamen. Je gaat naar huis met een vernieuwd gevoel van rust, kracht en verbondenheid.

Praktische informatie:

Wat mee te nemen: Makkelijk zittende kleding, warme sokken, en een badlaken om op te liggen. Voor de ademcirkel kun je het beste een sportbeha of beugelloze bh dragen.

Let op: Vermijd 24 uur voor het evenement stimulerende middelen, zoals caffeine.

Voor wie is deze avond?

Deze avond is voor iedereen die wil leren luisteren naar zijn of haar lichaam, blokkades wil loslaten en zichzelf wil verbinden op een dieper niveau. Of je nu ervaring hebt met ademcirkel en Yoga Nidra of niet, deze avond biedt een veilige ruimte om jezelf te laten zijn.

Schrijf je nu in

Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar. Zorg ervoor dat je op tijd bent om jouw plek te reserveren voor deze krachtige ervaring van verbinding, adem en heling.

✨ Early bird tickets: €49,95

✨ Thuis in je lijf ticket: €64,95

Beperkte plekken beschikbaar!

💡 Aanmelden: Boek je plek of mail naar info@holistischdromen.nl.

LET OP! Wanneer je toch niet aanwezig kunt zijn bij de ademcirkel om wat voor een reden dan ook, dan is terugbetaling alleen mogelijk mits we jouw plek nog aan iemand anders kwijt kunnen. Als dit niet lukt dan zijn de kosten van jouw plek alsnog voor jouw rekening. Je mag ook zelf iemand je plaats laten innemen.

Belangrijke informatie:

• Ademwerk en Yoga Nidra Voor een diepere uitleg over wat je kunt verwachten tijdens het ademwerk en de Yoga Nidra sessie, kun je hier klikken voor meer info. Deze pagina’s geven je alle details over hoe deze technieken je kunnen ondersteunen op je weg naar innerlijke rust en balans.

  
  

• Privacy, Voorwaarden en Disclaimer Deelname aan de ZINvolle Ademcirkel is onderhevig aan onze privacyverklaring en algemene voorwaarden. Deze zijn bedoeld om je veiligheid te waarborgen en geven inzicht in wat je kunt verwachten. Zorg dat je op de hoogte bent van onze disclaimer voor deelname aan ademcirkel en meditatie.

  
  

• Voorbereiding en Tips Om optimaal van de sessie te genieten, raden we aan om een badlaken en een dekentje mee te nemen. Een notitieboek kan nuttig zijn om inzichten op te schrijven die naar boven komen tijdens de reflectiesessies.