Ademvrijheid sessie

Beschrijving van de dienst

Een rustige sessie met ademtherapie, afgestemd op jouw lichaam, tempo en draagkracht. Deze losse Ademvrijheid sessie is een eerste of verdiepende kennismaking met onze vorm van ademtherapie. We werken traumasensitief, lichaamsgericht en zonder forceren. Niet om snel iets open te breken, maar om samen te voelen wat jouw adem, lichaam en zenuwstelsel al laten zien. Wat deze sessie is: Ademvrijheid is onze vorm van ademtherapie binnen het bredere veld van ademwerk. In deze sessie gebruiken we de adem niet als techniek om iets te bereiken, maar als ingang naar regulatie, lichaamsbewustzijn en therapeutische begeleiding. We kijken niet alleen naar hoe je ademt, maar ook naar wat jouw adem laat zien over spanning, bescherming, overbelasting, aanpassing en contact met jezelf. Voor wie deze sessie passend kan zijn: Deze sessie kan helpend zijn wanneer je merkt dat spanning niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lichaam blijft hangen. Misschien wil je wel ontspannen of loslaten, maar blijft je systeem alert, gespannen of juist afgesloten reageren. Ook als je terugkerende patronen herkent, veel onrust ervaart, snel overspoeld raakt of juist weinig voelt, kan deze sessie een waardevolle ingang zijn. Hoe we werken: Elke sessie begint met afstemmen. We kijken naar je vraag, hoe je erbij zit en wat op dat moment passend is. Niet alles hoeft open. Niet alles hoeft diep. We werken langzaam, zorgvuldig en in het tempo van jouw lichaam. Soms ontstaat er meer ruimte, zachtheid of helderheid. Soms wordt vooral zichtbaar wat er in jou bescherming vraagt. Beide zijn waardevol. Een losse sessie als ingang: Een losse Ademvrijheid sessie kan passend zijn als eerste verdieping of als manier om te voelen of deze vorm van begeleiding bij je past. Soms geeft één sessie al veel inzicht in wat er speelt. Soms wordt juist duidelijk dat meer continuïteit helpend is en een traject beter aansluit. Praktisch: De sessie vindt plaats bij Holistisch Dromen in Obdam en wordt begeleid in een rustige, veilige setting. We werken 2-op-1, met aandacht voor contact, regulatie en integratie. Vooraf kijken we altijd zorgvuldig of deze vorm passend is voor jouw situatie. Wil je eerst meer lezen over deze vorm van begeleiding? Bekijk dan ook de pagina over Ademvrijheid – ademtherapie.