Adembinding – Duo Verbonden ademwerk

Beschrijving van de dienst

Adembinding – Verbonden ademwerk Voel je dat er iets mist in je relaties of in jezelf? Alsof je wel aanwezig bent, maar geen echte verbinding ervaart? Adembinding helpt je om via je adem terug te keren naar jezelf én opnieuw in contact te komen met de ander. Wat is Adembinding? Adembinding is een ademwerksessie van 75–90 minuten. In een veilige setting onderzoek je hoe je ademt, waar je spanning vasthoudt en hoe patronen in relaties je adem beïnvloeden. We gebruiken: • Verbonden ademhaling om hoofd en hart weer samen te brengen. • Systemisch werk om relationele patronen zichtbaar te maken. • Lichaamsgericht werk om zachter te leren zijn voor jezelf. • Balans tussen geven & ontvangen, zodat je relaties lichter en eerlijker worden. Voor wie? Adembinding is geschikt als je merkt dat je: • Te veel geeft of juist moeite hebt met ontvangen. • Jezelf kwijtraakt in relaties of familiepatronen. • Grenzen lastig vindt, of bang bent om afgewezen te worden. • Meer bedding zoekt in verbinding met jezelf en je naasten. Of je nu alleen komt, samen met je partner of in duo-sessie: Adembinding helpt je om ruimte te maken voor echt contact. Hoe verloopt een sessie? 1. Intake & afstemming – we bespreken jouw thema en wensen. 2. Ademsessie – je ademt onder begeleiding, afgestemd op jouw tempo. 3. Integratie – we ronden af met reflectie en kleine oefeningen voor thuis. Praktisch • Duur: 75–90 min • Locatie: Obdam of online (in overleg) • Tarief: € 215 per sessie (1-op-2 of 2-op-2). Als onderdeel van een abonnement voordeliger.