Je innerlijk ontwaken: ontdek de kracht van bewuste ademhaling

💬 Over het evenement

Op 15 maart nodigen we je uit voor een avond die je meeneemt naar de kern van jezelf. Door middel van een krachtige cacaoceremonie, een verdiepend ademproces met retentie en een helende Yoga Nidra-sessie, ervaar je een dieper ontwaken van je innerlijke kracht. De creatieve reflectie, waarin je een zaadje plant, symboliseert jouw persoonlijke groei en het begin van een nieuw hoofdstuk. Kom langs en ontdek hoe je jouw innerlijk kunt laten ontwaken en versterken.

ZINvolle Ademcirkel Thema "Je innerlijk ontwaken”

Wat gaan we doen: Diep Ademwerk, Yoga Nidra en meer

Waar en wanneer: 15 Maart 2025 op onze thuisbasis Dobber 9 in Obdam

Bij wie: Holistisch Dromen

Bezetting: Minimaal 5 maximaal 8 deelnemers

ZINvol Programma:

Welkom & Introductie

Aankomst en korte introductie van het thema: Je Innerlijk Ontwaken.

Cacaoceremonie & Intentie Zetten

De avond start met een cacaoceremonie.

Door het drinken van de cacao wordt het hart geopend en wordt ruimte gecreëerd voor het ontwaken van de innerlijke kracht.

Samen intenties zetten voor wat je wilt loslaten en laten groeien.

Ademcirkel (1 uur)

Een diepe, verbonden ademcirkel die helpt oude blokkades los te laten en nieuwe energie in te ademen.

De kracht van de adem helpt je om volledig aanwezig te zijn en je innerlijke zelf wakker te schudden.

Retentie

Na de ademcirkel volgt een moment van ademretentie, waarin je bewust de energie die vrijkwam vasthoudt.

Dit versterkt de integratie van de ervaring en verdiept je verbinding met jezelf.

Yoga Nidra Diepe Ontspanning & Herstel

Een Yoga Nidra-sessie waarin je volledig kunt ontspannen en de helende effecten van de avond kunt laten bezinken.

Groei-Ritueel Een ritueel dat je ondersteunt in je proces van groei. We gaan een zaadje planten  in aarde als symbool voor je persoonlijke groei, of een korte schrijfopdracht waarin je reflecteert op wat er in jou wil groeien en bloeien.

Reflectie & Delen

Een veilige ruimte om in een cirkel te delen wat er is opgekomen: de gevoelens, inzichten en intenties die tijdens de sessie naar voren kwamen. Met een kopje thee en wat te knabbelen.

Afsluiting & Dankbaarheid

Afronding van de avond met een moment van dankbaarheid voor de gedeelde reis en de nieuwe energie in jezelf.

Praktische tips om de ervaring mee naar huis te nemen en in je dagelijks leven te integreren.

✨ Kosten: €59,95 ✨

Reserveer je plekje snel of neem contact op via info@holistischdromen.nl en laat je meevoeren door de rust en de verbinding van de ademcirkel.

Belangrijke informatie:

• Ademwerk en Yoga Nidra Voor een diepere uitleg over wat je kunt verwachten tijdens het ademwerk en de Yoga Nidra sessie, kun je hier klikken voor meer info. Deze pagina’s geven je alle details over hoe deze technieken je kunnen ondersteunen op je weg naar innerlijke rust en balans.

• Privacy, Voorwaarden en Disclaimer Deelname aan de ZINvolle Ademcirkel is onderhevig aan onze privacyverklaring en algemene voorwaarden. Deze zijn bedoeld om je veiligheid te waarborgen en geven inzicht in wat je kunt verwachten. Zorg dat je op de hoogte bent van onze disclaimer voor deelname aan ademcirkel en meditatie.

• Voorbereiding en Tips Om optimaal van de sessie te genieten, raden we aan om een badlaken en een dekentje mee te nemen. Een notitieboek kan nuttig zijn om inzichten op te schrijven die naar boven komen tijdens de reflectiesessies.