Wat als je niet vastzit, maar alleen vergeten bent te luisteren?
We denken vaak dat bewustwording iets is wat je bereikt.
Maar misschien is het iets wat je herinnert.
Wat als er niets mis is met jou —
alleen een stem in je die vraagt om gehoord te worden?
Dat stille weten dat zegt:
“Er is iets in mij dat naar lucht verlangt.”
Soms begint verandering niet bij doen,
maar bij durven stilstaan.
Daar, in dat niets,
laat het leven zich weer zien.
Het Levende Kompas begint precies daar:
waar denken te luid werd,
en voelen weer begint te fluisteren.
Het levende Kompas
Thuiskomen in jezelf — in het ritme van het leven.
Er komt een moment waarop stilstaan meer zegt dan vooruitgaan.
Waarin het leven fluistert: kijk nog eens, voel nog eens.
Het Levende Kompas bij Holistisch Dromen is geen plan of methode,
maar een levende begeleiding, een manier van kijken, voelen en zijn.
Voor iedereen die niet harder wil werken aan zichzelf,
maar zachter wil leven met wat er al is.
We werken met het lichaam als richtingaanwijzer:
via adem, ontspanning en bewustwording ontdek je weer het ritme dat van jou is.
Geen doelen. Geen haast.
Wel richting, helderheid, rust en vertrouwen in wat klopt.
🌿 Digitale intake 🌾 Verdiepingend kompas -sessie 🌬️ Ademsessie 🌙 2 Ontspanningssessies Nidra Breath 📖 Online reflecties & begeleiding
🟫 De Roep
Met wie voel jij je (écht) verbonden?
Schrik niet van de vraag, soms maakt dit iets in je los, en dat is oke.....
Je doet wat moet.
Werk, gezin, vrienden — het leven loopt.
En toch schuurt er iets dat lijstjes niet oplossen.
Je hoofd zegt dat alles goed is,
maar je hart vraagt: waar ben ik eigenlijk gebleven?
Soms lijkt het alsof je de juiste koers vaart,
en toch voel je dat iets in jou niet meebeweegt.
Alsof er een stem is die zegt:
“Stop even. Kijk. Luister.”
Ontspanning als overgave in Nidra Breath groepssessie
Twee sessies Nidra Breath waarin niets hoeft.
Diepe ontspanningssessies(in groepvorm).
Je hoeft niet te ontspannen.
Ontspanning vindt jou,
zodra je ophoudt te zoeken.
Je ligt. Je hoort. Je voelt.
En ergens tussen in- en uitademing
wordt het leven weer eenvoudig.
En wederom bepaald het lichaam het tempo
🌾 De Verdiepende Kompas-sessie — terug naar je basis
Een sessie van 90 minuten waarin je lichaam het tempo bepaalt.
We volgen de adem, de spanning, het verhaal dat niet verteld hoeft te worden.
Hier begint het zakken: van hoofd naar hart, van doen naar zijn.
Reflecties tussen de regels van je dag
Tussen de sessies door ontvang je kleine herinneringen:
vragen, zinnen, reflecties die je niet moet beantwoorden,
maar mag laten zinken.
Kleine uitnodigingen tot bewustzijn.
Een dagboek dat niet schrijft over gisteren,
maar over nu.
Soms is één zin genoeg
om alles anders te zien.
🌾 Stilstaan & Bewegen
Wat als stilstaan je verder brengt dan bewegen?
We zijn gewend om te doen.
Om iets op te lossen, te begrijpen, vooruit te komen.
Maar soms ontstaat de grootste beweging juist wanneer je niets meer probeert.
Wanneer je durft te zakken in het nu.
Te luisteren naar wat je lichaam allang weet.
Te merken dat stilte niet leeg is,
maar vol leven.
Bewustwording is geen prestatie.
Het is thuiskomen in wat je al bent.
De adem als richting in Ademvrijheid sessie
Er is een moment waarop woorden niet meer raken,
en alleen de adem nog vertelt wat waar is van alle woorden.
In een ademsessie laat je de spanning ademen.
Wat vastzat, mag bewegen.
Wat je droeg, mag zachter worden.
Wat je tegenhield, wordt richting.
Adem brengt je niet weg van wat er is,
maar juist dichterbij.
Je leert ruimte laten ontstaan,
zonder iets te forceren of te begrijpen.
De adem wijst de weg en bepaald het tempo—
altijd naar binnen.
Online begeleiding verdieping in....
Vooraf verkennen we samen je landschap:
wat speelt er, waar sta je, wat leeft eronder?
Jij en de wereld om je heen......
Een online intake brengt helderheid,
zodat het Kompas al meebeweegt nog vóór je begint.
Tijdens de reis begeleiden we je op afstand,
met audio’s, teksten, oefeningen —
niet om iets te leren,
maar om het leven te laten spreken door jouw ervaring.
Bewustwording is niet het licht vinden.
Het is leren kijken in het donker —
en merken dat je ogen zich vanzelf aanpassen.
Dan begint het leven vanzelf te ademen.
🟤 Zelfontmoeting
Wanneer heb jij jezelf voor het laatst ontmoet?
We ontmoeten de wereld de hele dag.
Anderen, verwachtingen, verhalen.
Maar wanneer heb jij jezelf voor het laatst echt gezien?
Niet in de spiegel,
maar in de stilte erachter.
In Het levende Kompas gaat het niet over beter leren leven,
maar over durven kijken naar wie er leeft.
Wie ademt.
Wie voelt.
Wie aanwezig is, zelfs als het schuurt.
Elke sessie is een ontmoeting met jezelf.
Niet om iets te veranderen,
maar om te ervaren wat er werkelijk leeft.
We ontmoeten de wereld de hele dag.
Anderen, verwachtingen, verhalen.
Maar wanneer heb jij jezelf voor het laatst echt gezien?
Niet in de spiegel,
maar in de stilte erachter.
Ervaren in plaats van begrijpen
Het lichaam weet vaak eerder dan het hoofd.
We hebben geleerd te denken over gevoelens,
in plaats van ze te voelen.
Het lichaam weet vaak eerder dan het hoofd.
Daarom begint zelfontmoeting niet met begrijpen,
maar met voelen.
Voelen wat moe is.
Wat leeft.
Wat nog gehoord wil worden.
Je hoeft het niet te begrijpen.
Je hoeft er alleen bij te blijven.
Wat je voelt, is niet tégen je.
Het wil alleen gezien worden.
Wat er gebeurt wanneer je jezelf weer ontmoet
In Het Levende Kompas leer je luisteren naar dat stille weten in jezelf.
Niet om iets te veranderen,
maar om te herkennen wat er al is.
Soms is dat rust.
Soms verdriet.
Soms simpelweg adem.
En dat is genoeg.
Want bewustwording is niet iets wat je vindt,
maar iets wat zich herinnert —
op het moment dat jij stopt met zoeken.
🌾 Voor wie dit bedoeld is
Voor wie al gestopt is met zoeken.
Voor wie voelt: ik ben er wel, maar niet helemaal hier.
Voor wie sterk is, maar moe van het volhouden.
Voor wie verlangt naar eenvoud, rust en echtheid.
Voor wie merkt dat het oude niet meer past,
maar het nieuwe zich nog niet laat zien.
Voor wie voelt dat iets in hen wil ontwaken,
zonder te weten wat of hoe.
Het Levende Kompas is er voor wie niet harder wil groeien,
maar dieper wil leven.
Soms is bewustwording geen keuze,
maar iets wat gebeurt —
precies wanneer je bereid bent om te vertragen.
Dan hoef je niets meer te doen,
alleen aanwezig te zijn bij wat klopt.
🌾 Wat dit je brengt
Soms verandert er buiten niets.
En toch voelt alles anders.
Dat is wat er gebeurt
wanneer je niet langer tegen het leven vecht,
maar ermee meebeweegt.
Je merkt dat je adem dieper wordt.
Dat je gedachten stiller klinken.
Dat je lichaam weer durft te vertrouwen.
Wat je kunt ervaren
🪶 Gronding.
Niet meer zweven tussen gisteren en morgen,
maar aanwezig zijn in vandaag.
🌬️ Richting & Helderheid.
Niet meer zoeken naar antwoorden,
maar zien wat er al is.
💫 Maximaal verbondenheid.
Met jezelf, met anderen, met het leven dat je draagt.
🌿 Ruimte.
Om te ademen, te voelen, te rusten in wat klopt.
🌙 Vrede.
Niet als eindpunt,
maar als manier van leven.
Het Levende Kompas verandert niet wat je leeft —
het verandert hoe je aanwezig bent
in wat leeft.
🌾 Veelgestelde vragen
Waarom voel ik me soms zo los van mezelf of de ander?
Omdat je hoofd harder praat dan je hart.
We raken onszelf niet kwijt — we verliezen alleen even de verbinding met het voelen.
In Het Levende Kompas leer je luisteren naar dat stille weten onder de ruis.
Wat als ik bang ben voor wat ik tegenkom?
Dan ben je precies waar het begint.
We hoeven niets te forceren, niets te versnellen.
We bewegen in jouw ritme — stap voor stap, adem na adem.
Wat als ik niets voel?
Dan is dat wat er nu is.
Voelen is geen doel, het is een gevolg van veiligheid.
En veiligheid groeit vanzelf, als je stopt met duwen.
Wat verandert er na deze sessies of training?
Waarschijnlijk niets.
En precies daardoor alles.
Je blik verandert, je adem vertraagt,
en ineens voelt het leven weer als iets waar je in kunt rusten.
Moet ik spiritueel of ervaren zijn om dit te doen?
Nee.
Bewustwording is niet voor ingewijden,
maar voor iedereen die bereid is eerlijk te kijken.
Dat is genoeg. Altijd.
De antwoorden zijn niet bedoeld om iets af te sluiten,
maar om iets te openen.Wat jij daarin herkent,
is precies waar jouw Kompas begint te bewegen.
🌾 Het Levende Kompas
begeleiding die meebeweegt met het leven
De reis stopt niet na veertien dagen.
Bewustwording leeft verder, net als jij.
Elke ademhaling, elk gesprek, elke stilte
kan een nieuwe ingang zijn naar jezelf.
Daarom blijft Het Levende Kompas open.
Een bedding waar je steeds weer in kunt terugkeren —
wanneer je voelt dat het tijd is om te zakken, te luisteren, te herijken.
Een ritme, geen routine
Sommigen keren elke maand terug voor een sessie of ademcirkel.
Anderen eens per seizoen,
of tijdens een retraite waarin het leven even stil mag vallen.
Er is geen goed tempo.
Er is alleen jouw beweging.
Groei heeft geen eindpunt.
Alleen een ritme dat bij je past.
Wat Het Levende Kompas je biedt
Breid je reis verder uit met:
🌿 Doorlopende begeleiding
Sessies afgestemd op wat zich in jou wil tonen — soms verdiepend, soms verstillend.
🌬️ Ademcirkels & verdiepingsdagen
Samen ademen, ervaren, spiegelen.
Een veilige ruimte waarin inzicht zich mag ontvouwen.
🌙 Retraites & seizoensretraites
Tijd om echt te vertragen en te zakken in het leven dat je leeft.
💫 Online reflecties & inspiratie
Kleine herinneringen om bewust te blijven ademen, voelen en zien.
Je hoeft niet opnieuw te beginnen.
Je mag gewoon doorgaan —
in het ritme dat bij je hoort.
🩵 Plan je Kennismaking
Voel je dat dit over jou gaat? Laten we even praten.
Misschien weet je al precies wat je zoekt.
Of misschien wil je eerst even voelen wat klopt.
Je kunt een gratis kennismakingsgesprek plannen —
15 tot 30 minuten via Zoom of telefoon —
om rustig af te stemmen wat bij jou past.
Tijdens dit gesprek luisteren we samen:
waar sta je nu, wat vraagt om aandacht,
en wat zou een eerste stap kunnen zijn in jouw ritme.
Geen intake, geen verwachting —
alleen even contact, van mens tot mens.
🌾 Tot slot
Misschien is dit het begin.
Misschien ben je al halverwege.
Het maakt niet uit waar je staat —
het leven beweegt altijd met je mee.
Het Levende Kompas is geen pad dat je volgt,
maar een ritme waarin je leert meebewegen.
Je hoeft niets te bereiken,
alleen aanwezig te zijn bij wat klopt.
In elke adem zit een herinnering:
aan wie je bent,
en aan het leven dat door je heen wil stromen.
🌿
In het ritme van het leven,
Sabina & André
— dat je mag ademen wat waar is,
en leven wat klopt.💖