top of page
holistisch-dromen-logo-2026-header-grey
maandelijkse ademcirkels - holistisch dromen

Ademcirkel in Noord-Holland

Ontdek Jouw Innerlijke Balans en Verbinding met Ademwerk bij Holistisch Dromen

Onze Ademcirkel in Obdam(Noord-Holland) is een maandelijkse reis door de seizoenen. Met adem, bewustzijn en persoonlijke groei ontdek je telkens opnieuw verbinding en vernieuwing.

Wat is een Ademcirkel?

Onze Ademcirkel die wij geven door Noord-holland heen  is een maandelijkse, intuïtieve ademreis met maximaal 8 gelijkgestemden. Via ademhalingsoefeningen, Yoga Nidra en meditatie verdiepen we in thema’s die passen bij het seizoen. Bewust ademen brengt balans in lichaam en geest, stimuleert groei en versterkt de verbinding met jezelf en anderen.

Een intieme ademcirkel sessie waarin twee begeleiders zorgzaam een deelnemer ondersteunen

Waarom meedoen met de Ademcirkel bij Holistisch Dromen?

  • Stap uit je routine en ontdek iets nieuws.

  • Ervaar wat ademcirkelwerk voor jou betekent.

  • Kom in contact met je kern en laat stress los.

  • Voel steun en veiligheid in een groep gelijkgestemden.

  • Krijg ruimte voor persoonlijke groei en je potentieel.

  • Vind balans en innerlijke rust door bewuste adem.

  • Verbind je met een inspirerende gemeenschap.

  • Geniet van de warme sfeer en het samenzijn.

Agenda - aankomende ademcirkels

Ademcirkels met Cacao Ceremonie

Verdiep je ervaring:

 

  • Combineer ademwerk met de hartopenende kracht van rauwe cacao.

  • Een eeuwenoud ritueel dat ontspanning en innerlijke verbinding verdiept.

  • Cacao versterkt het ademwerk:

    • meer ontspanning en emotionele release

    • diepere verbinding met jezelf

    • ruimte voor creativiteit en nieuwe inzichten

  • Ervaar de magie van samenzijn in een veilige setting.

 

Meer info: Naar blogpost over cacao ceremonie en ademcirkels

​

wie wij zijn

Locatie en Prijs

Locatie:

 
​Hoofdlocatie:

  • ​Holistisch Dromen, Dobber 9, 1713 GK Obdam (Noord-Holland)


Andre locaties:

  • Holistisch Dromen, Voorburggracht 285A, 1723 HP Noord-Scharwoude (Noord-Holland

  • ​Berkeley bergen, Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen 

  • Hooghe heeren , Herenweg 60, 1718 AG Hoogwoud

​​
 

Beide locaties bieden een serene en veilige omgeving, ideaal voor diepe ontspanning en persoonlijke groei.

​

Prijs: Deelname aan de ademcirkel €64,95(early bird tickets 49,95) per sessie.

​

Contact: Voor meer informatie over prijzen, locaties, of andere vragen, neem contact op met ons op nummer 06-16129948

​

Je kunt ook gratis een kennismakingsgeprek inplannen:

​

Veelgestelde vragen over onze ademcirkel (FAQ

Een korte uitleg — en soms een kleine uitnodiging tot reflectie.

Wat is een ademcirkel?

Een kleinschalige groepssessie waarin je begeleid ademt, ontspant en integreert. Zacht, traumasensitief en zonder forceren. Jij houdt regie; wij bewaken bedding en tempo.

​

Reflectie: Waar in je leven vraag je veel van jezelf? Hoe zou het zijn om 1 avond lang niets te hoeven “doen”, behalve ademen?

Voor wie is het?

Voor iedereen die wil landen uit het hoofd, spanning wil loslaten of patronen wil doorbreken. Ervaring is niet nodig.

​

Reflectie: Wat is op dit moment je grootste verlangen: rust, helderheid of verbinding? Welke kleine stap vraagt dat van je?

Wat levert het op?

Meer rust in je systeem, ruimte in je hoofd en contact met je lijf. Je adem verdiept, je zenuwstelsel kalmeert en er ontstaat richting.


Reflectie: Als jij vanavond lichter naar huis gaat, waaraan zou je dat merken?

Hoe ziet een avond eruit?

  • Aankomen & uitleg

  • meditatie

  • cacoaceremonie

  • Begeleide ademfase (met pauzes)

  • Integratie (stilte/Yoga Nidra/liggend navoelen)

  • nog even samenzijn

  • Afronding met thee


Totale duur: ca. 3 uur.

Reflectie: Welke fase spreekt je het meest aan — zakken, ademen of integreren?

Is het veilig bij stress of oud trauma?

Ja. We werken traumasensitief: langzaam, met keuzevrijheid en duidelijke grenzen. Je mag altijd vertragen, pauzeren of stoppen.


Reflectie: Welke voorwaarde maakt het voor jou écht veilig om te openen? Kun je die alvast aan jezelf geven?

Wat als ik emotioneel word?

Welkom. Tranen, tintelingen, lachen of stilte: het mag er zijn. We helpen je reguleren en ronden zorgvuldig af.


Reflectie: Wat heb je nodig als je iets groots voelt — aanraking, ruimte, woorden, stilte?

Hoe bereid ik me voor?

Kom op tijd, draag laagjes, eet licht, drink water. Neem eventueel een notitieboek mee. Matten/dekens zijn doorgaans aanwezig.


Reflectie: Welke intentie wil je meenemen? Eén zin is genoeg.

Zijn er contra-indicaties?

Wees voorzichtig bij zwangerschap (1e trimester), ernstige hartklachten, epilepsie, acuut trauma of recent letsel. Twijfel je? Kies 1-op-1 of plan een korte intake.


Reflectie: Wat zegt je lijf nu — “ja”, “nee” of “nog even checken”?

Waar en wat kost het?

We ademen in Obdam (Dobber 9), Bergen (De Berkeley, Nesdijk 20H) en Hoogwoud (De Hooghe Heeren, Herenweg 60).

Tickets: €49,95 – €64,95 (soms early-bird).


Reflectie: Welke plek voelt het meest als een zachte landing voor jou?

Kan ik samen komen of liever 1-op-1?

Zeker. Kom met een vriend(in) of kies Duo-ademcoaching. Liever persoonlijk? Dan is Ademkracht of ons traject Ademvrijheid passend.

 

Reflectie: Wat ondersteunt jóuw proces nu: delen in een groep of juist individuele aandacht?

onze missie, onze taak jou missie te vinden

💛 Waarom wij dit doen

gezamelijk verbondeheid

Soms gebeurt het al bij binnenkomst: een zucht, een loslaten. Alsof je lichaam weet: hier mag ik zakken.

Voor ons is dit geen werk, maar een eer: een plek bieden waar niets hoeft en je weer thuiskomt in je adem.

Daarom deze sessies — steeds weer, met zachtheid, aandacht en liefde.

Liefs Sabina & André 

holistisch-dromen-symbool-ademkracht-longen-pijlen

Zin om te voelen i.p.v. te denken?

Bekijk de data op de agenda of plan een gratis kennismaking (15 min) — dan kijken we samen wat klopt.

bottom of page