Als je terugvalt in een oude versie van jezelf

Soms sta je precies op de drempel tussen wat je kent en wat niet meer klopt.

Je had je voorgenomen om het anders te doen.

Rustiger.

Eerlijker.

Minder snel aanpassen.

En toch hoor je jezelf weer uitleggen. Pleasen. Dichtklappen. Controle pakken. Of precies die scherpe toon gebruiken waarvan je dacht dat je hem allang achter je had gelaten.

Daarna komt vaak de tweede klap.

Niet alleen: dit gebeurde weer.

Maar ook: zie je wel, ik ben nog geen steek verder.

Dat is een harde gedachte. En meestal klopt hij niet!

Soms val je niet terug omdat je niets hebt geleerd. Soms grijpt je systeem terug op iets wat ooit veilig voelde. Iets bekends. Iets wat sneller is dan je hoofd. Voor je kunt kiezen, heeft je lichaam al besloten: zo kom ik hier doorheen.

Je adem zit vast.

Je kaken spannen aan.

Je borst wordt smaller.

Je hoofd gaat harder werken.

En ergens in jou stapt een oude versie naar voren.

Degene die alles moest overzien.

Degene die aardig moest blijven.

Degene die zich groot hield.

Degene die verdween voordat iemand te dichtbij kwam.

Niet omdat dat nu nog klopt.

Maar omdat het ooit werkte.

Dat maakt het niet fijn. En het maakt het ook niet onschuldig als je vanuit zo’n oud spoor reageert. Maar het maakt wel verschil of je jezelf meteen veroordeelt, of even ziet wat er gebeurt.

Want misschien ben je niet terug bij af.

Misschien ben je op een plek gekomen waar een oud deel van jou nog denkt dat het nodig is om het over te nemen.

Dat is een andere ingang.

Niet: waarom doe ik dit nog steeds?

Maar: wie in mij denkt dat dit nu moet?

Daar zit ruimte.

Niet veel misschien.

Maar genoeg om niet helemaal samen te vallen met je reactie.

Je bent niet per se je terugval.

Je bent ook degene die hem opmerkt.

En soms begint verandering precies daar.

Niet in het perfecte nieuwe gedrag.Maar in dat ene moment waarop je ziet:

Ah. Dit is oud.

Misschien hoef je jezelf niet opnieuw te bewijzen.Misschien mag je eerst opmerken wie er in jou naar voren stapt.

Wil je dit thema verder verkennen? Lees verder over identiteit en oude patronen.