Welkom bij Holistisch Dromen
Adem. Voel. Herinner wie je bent.
Je bent hier niet zomaar. Iets in jou weet dat het anders mag. Minder rennen. Meer rust. Minder 'moeten'. Meer richting.
Bij Holistisch Dromen nodigen we je uit om terug te keren naar jezelf — op een manier die zacht én radicaal is. Adem voor adem. Stap voor stap.
“De reis van duizenden kilometers begint met één enkele stap.”
— Sabina & André Zwanenburg
Holistisch Dromen
Meer verbinding. Meer richting. Een leven in balans.
Ben je op zoek? Of weet je allang dat het anders mag?
Wij begeleiden je van vastzitten naar beweging – met ademwerk, coaching en de 4LIFE Methode.
Geen quick fix. Wel échte verandering. Praktisch. Lichaamsgericht. En diep van binnenuit.
Onze Missie: Maximaal Verbonden Zijn
Je voelt al een tijdje dat het anders mag.
Geen snelle oplossingen, maar terug naar jezelf.
Verbonden zijn met jezelf betekent voelen wat gevoeld wil worden, helder zien wat écht speelt en keuzes maken vanuit innerlijke rust.
Misschien verlang je naar meer balans, duidelijkheid of authenticiteit.
Echte verbinding ontstaat door bewust te vertragen, te ontdekken wat klopt en weer thuis te komen bij jezelf.
Want zodra je écht verbonden bent met jezelf, verandert alles.
“En toen ik mezelf had toegestaan te zijn wie ik ben, merkte ik dat de wereld vanzelf veranderde.” Sabina Zwanenburg
Ons Kompas: Jouw Gids voor Holistische Inzichten
Bij Holistisch Dromen staat jouw welzijn voorop. In het Kompas delen we onze inzichten en ervaringen, zodat je ontdekt wie je diep vanbinnen bent en hoe je in balans blijft. Hier vind je inspirerende verhalen, praktische adviezen en de essentie van onze 4LIFE Holistic Methode, opgebouwd uit vier fasen: Zien, Voelen, Belichamen en Leven.
We vertellen je graag wat we doen:
Onze Methode: De 4LIFE Holistic Methode
Verandering begint van binnenuit.
Niet door harder te werken,
maar door bewust anders te kijken.
Door jezelf écht te ontmoeten – zonder oordeel, zonder omwegen.
Onze holistische coaching methode geeft je geen vast stappenplan, maar een levend kompas dat met jou meebeweegt.
De 4 pijlers van onze aanpak:
-
Zien – bewust worden wat er écht speelt in jouw leven
-
Voelen – luisteren naar de wijsheid van lichaam en hart
-
Belichamen – leven vanuit wat je ontdekt hebt
-
Leven – krachtige keuzes maken vanuit verbinding en authenticiteit
Wij combineren ademwerk, transformatiecoaching, systemisch werk en Yoga Nidra, afgestemd op jouw behoeften in het moment.
🔥 Klaar voor holistische groei die écht bij jou past?
.png)
Holistisch Dromen Kompas : Inzicht in jouw Pad
Grip op je onrust begint hier: De Holistisch Dromen Kompas.
Voor bewuste doorpakkers die klaar zijn voor echte beweging.
online sessie
90 minuten | incl. rapportage | online community
Voel je dat je op een kruispunt staat? De Holistisch Dromen Kompas geeft je in 90 minuten inzicht, helderheid en richting.
Events en groepssessies
Wat andere zeggen over hun ervaring bij Holistisch Dromen
“Mijn eerste ervaring met een 2-op-1 ademsessie was magisch, intens en overweldigend mooi. De rust en veiligheid van de setting maakten dat ik me volledig kon overgeven. Sabina en André begeleiden met zoveel liefde en expertise dat ik nieuwe inzichten heb gekregen en veel heb kunnen loslaten. Een aanrader! 💜”
Rosa Lucia
“Ik had nog nooit van Yoga Nidra gehoord, maar wilde het graag proberen om meer rust in mezelf te vinden. Het was heerlijk om een uurtje niets te hoeven doen en simpelweg te luisteren naar de stem, muziek en geluiden. Voor mij was het een positieve ervaring, en ik kijk alweer uit naar de volgende keer. Ik voel nu al een verandering in mijn lichaam, zowel tijdens de sessie als daarna. Dank aan de vriendelijke en open personen die dit mogelijk maken!”
Mariska Lodder
recente blog artikelen
Ademwerk en Yoga Nidra voor diepe ontspanning en heling
Breng rust en bewustzijn in je leven met mindfulness, meditatie en Yoga Nidra. Ontdek krachtige technieken om stress te verminderen, beter te slapen en dieper in contact te komen met jezelf. Leer hoe ademwerk en ontspanningsoefeningen je helpen meer balans en innerlijke vrede te ervaren.
Je Innerlijke Kompas: Leer je Intuïtie Vertrouwen
Verdiep je spirituele pad en ontdek meer bewustzijn, intuïtie en zingeving. Leer hoe ademwerk, meditatie en systemisch werk je helpen om oude patronen los te laten en in verbinding te komen met je ware zelf. Vind innerlijke rust, vertrouwen en helderheid op je reis naar spirituele groei.
Wim Hof ademhaling bij chronische bronchitis – van beperking naar oerkracht
Ontdek hoe je trauma kunt helen en je innerlijk kind kunt omarmen. Leer omgaan met oude pijn, innerlijke blokkades en emotionele wonden door ademwerk, Yoga Nidra en systemisch werk. Creëer veiligheid, veerkracht en een diepe verbinding met jezelf voor echte transformatie.
De Stap naar Meer Richting in je Leven
Je hoeft het niet alleen te doen. Of je nu diepe ontspanning zoekt, trauma wilt loslaten of meer verbinding met jezelf wilt voelen – wij begeleiden je graag.
✨ Wat wordt jouw volgende stap?
✅ Gratis Kennismakingssessie – Ontdek ademwerk & Yoga Nidra
✅ Privé-ademcirkel – Adem diep en ervaar echte verbinding
✅ 12-weekse innerlijke reis – Heel je innerlijk kind en voel je vrij
📚 Nieuwsgierig naar meer?
🔗 Duik in onze Kennisbank – Verdiep je in o.a. ademwerk, transformatie en holistisch leven.
Twijfel je nog? Stuur ons gerust een bericht! Neem contact op
