Kennis & Inspiratie — verhalen die bewustzijn ademen

Reflecties, inzichten en vragen die je helpen thuiskomen in jezelf.

Soms is één zin genoeg om iets in je wakker te maken.
Een herkenning. Een herinnering aan wat waar is.
Onze blogs zijn geen tips of trucs, maar kleine spiegels van het leven zelf —
voor wie wil vertragen, verdiepen en voelen wat klopt.

Lichaam & Zelfzorg

Ons lichaam fluistert voortdurend, maar vaak luisteren we niet. Hier vind je inspiratie om de signalen van je lijf te herkennen, beter voor jezelf te zorgen en gezonde grenzen te stellen. Met ademwerk, mindfulness en lichaamsbewustzijn ontdek je hoe je zachter omgaat met spanning en leert leven vanuit vitaliteit, ontspanning en eigen kracht.