top of page
Groep mensen in een privé ademcirkel bij Holistisch Dromen, zittend in een ontspannen en s

Privé Ademcirkel: Verbind met Jezelf en de Ander

Voel de Verbinding vanaf het Eerste Moment In onze Privé Ademcirkel

De privé ademcirkel biedt een unieke kans om samen met je gezin, Familie, vriendengroep of team diepe verbinding en heling te ervaren. Het is een veilige ruimte waarin je patronen doorbreekt, relaties versterkt en gezamenlijk groeit. Of je nu op zoek bent naar rust, betere communicatie of het helen van oude spanningen, ademwerk biedt krachtige en blijvende inzichten.

Ademwerk is een krachtig hulpmiddel dat niet alleen in het moment verlichting biedt, maar ook op de lange termijn patronen doorbreekt en verbinding verdiept.

zin in het leven logo van holistisch dromen met het verbindingsteken light versie

Privé Ademcirkel : Voor Wie?

De privé ademcirkel is speciaal ontworpen voor gezinnen, families, vriendengroepen en teams. Hieronder vind je een overzicht van de specifieke voordelen per doelgroep:

Een gezin dat hand in hand staat in een cirkel, met symbolen van rust en verbinding om hen heen.

Gezinnen

Voor wie: Kerngezinnen die samen willen groeien, beter willen communiceren en oude patronen willen doorbreken.


Voordelen:

  • Creëren van een veilige en open sfeer binnen het gezin.

  • Helen van generatietrauma’s en oude spanningen.

  • Verbetering van onderlinge communicatie en begrip.

  • Een kans om elkaar beter te leren kennen en waarderen in een ontspannen setting.

Een familie met meerdere generaties die samen een moment delen, verbonden door een hartvormig patroon.

Families

Voor wie: Uitgebreidere families, inclusief grootouders, broers en zussen, die oude familiedynamieken willen helen en versterken.


Voordelen:

  • Het versterken van familiebanden door gezamenlijke reflectie en ademwerk.

  • Een veilige plek om generatietrauma’s aan te pakken en te helen.

  • Elkaar op een dieper niveau leren kennen en begrijpen.

  • Het creëren van een harmonieuze dynamiek binnen de familie.

Een vriendengroep die in een cirkel zit, genietend van een moment van verbinding en reflectie.

Vriendengroepen

Voor wie: Vrienden die samen een bijzondere ervaring willen delen en een diepere band willen opbouwen.


Voordelen:

  • Samen een unieke, verbindende ervaring beleven.

  • Ruimte om elkaar beter te leren kennen en begrip voor elkaars uitdagingen te vergroten.

  • Het versterken van vertrouwen en harmonie in de groep.

  • Creëren van gezamenlijke herinneringen die de band verdiepen.

Een team dat samen een puzzel legt, symbool voor samenwerking en groei.

Teams en Organisaties

Voor wie: Teams die beter willen samenwerken, communicatie willen verbeteren en een gezonde werkomgeving willen creëren.


Voordelen:

  • Verbeterde samenwerking en teamdynamiek.

  • Meer focus en balans voor teamleden.

  • Vertrouwen opbouwen en stress verminderen binnen het team.

Wat is een Privé Ademcirkel?

Een privé ademcirkel is een begeleide sessie waarin ademwerk centraal staat. Door bewust ademhalen ontdek je hoe je:

  • Emotionele blokkades kunt loslaten.

  • Meer rust en helderheid ervaart.

  • Verbinding legt met jezelf en anderen.

  • Oude patronen en generatietrauma’s kunt helen.

 

Elke cirkel wordt volledig afgestemd op jouw behoeften of die van de groep. Bij Holistisch Dromen zorgen we voor een warme en veilige omgeving waarin iedereen zich volledig gezien en gehoord voelt.

 

Het is een veilige, warme en persoonlijke setting waarin ruimte is voor reflectie, groei en heling.

Waarom Kiezen voor een Privé Ademcirkel?

  • Diepe Heling: Herstel en versterk verbindingen, zowel binnen jezelf als met anderen.

  • Persoonlijke Aandacht: Volledige focus op jouw proces of dat van de groep.

  • Unieke Ervaring: Een op maat gemaakte sessie die precies aansluit op wat je nodig hebt.

  • Langetermijn Groei: Werk niet alleen aan het nu, maar leg de basis voor blijvende verbinding en balans.

De Langetermijnvisie

Ademwerk is niet alleen een momentopname. Het opent de deur naar blijvende groei en transformatie. Door bewust te ademen, werk je aan:

  • Het helen van oude verbindingen, inclusief generatietrauma’s.

  • Het verdiepen van relaties en versterken van vertrouwen.

  • Het creëren van een fundament voor toekomstige generaties.

 

Herhaling is de moeder voor groei en heling. Stel je voor hoe je leven eruit kan zien als je vrij bent van oude patronen en volledig verbonden bent met jezelf en je omgeving.

Een close-up van een persoon die rustig ademhaalt met gesloten ogen, omgeven door kaarslic

Hoe Werkt Het?

Elke privé ademcirkel is maatwerk en wordt volledig afgestemd op de groep. Hier zijn enkele mogelijkheden die flexibiliteit en creatie ondersteunen:

  1. Zelfgekozen Thema’s: De groep kiest vooraf een thema dat aansluit bij hun huidige behoeften, zoals rust, communicatie of heling van oude spanningen.

  2. Locatieopties: De sessie kan plaatsvinden op onze thuisbasis (Dobber 9, Obdam of Voorburggracht 285A, Zuid Scharwoude) of op een locatie die jullie zelf bepalen.

  3. Groepscreatie: Samen met de groep creëren we unieke elementen zoals een groepsmantra, intenties of gezamenlijke reflecties.

  4. Online Ondersteuning: De sessie omvat een besloten online omgeving waarin deelnemers na de cirkel vragen kunnen stellen, reflecties kunnen delen en inspiratie kunnen vinden. Deze omgeving biedt een veilige plek voor verdere groei en verbinding. Optioneel bieden we een online omgeving waar deelnemers na de cirkel vragen kunnen stellen, reflecties kunnen delen en inspiratie kunnen vinden.

  5. Flexibele Planning: Sessies kunnen op verschillende momenten plaatsvinden, zoals ’s avonds of in het weekend, om aan de agenda’s van de groep te voldoen.

 

 

 

We beginnen met een intakegesprek om deze details af te stemmen en de intenties helder te maken. Daarna begeleiden we de ademcirkel in een veilige, warme setting.

  1. Voorbereiding: We starten met een intakegesprek om intenties en behoeften te bespreken.

  2. De Ademcirkel: Een begeleide sessie met ademhalingsoefeningen, reflectiemomenten en veilige begeleiding.

  3. Afsluiting: Yoga Nidra voor diepe ontspanning, gevolgd door ruimte voor integratie en het bespreken van vervolgstappen.

 

Elke ademcirkel sessie duurt standaard 4 uur en omvat een meditatie vooraf, een deelronde, en Yoga Nidra na afloop.

Daarnaast bieden we optioneel cacao-ceremonies en holistisch gezonde versnaperingen als onderdeel van de ervaring. De sessie wordt volledig afgestemd op jouw wensen en de gekozen locatie.

diepe verbinding in de natuur

"Door samen te ademen, ontdekken we niet alleen rust en balans, maar ook elkaar op een dieper niveau.✨" Sabina & André Gerardus Zwanenburg

diepe verbinding in de natuur

"Ademwerk is de sleutel tot heling en groei – niet alleen voor jezelf, maar ook voor de verbindingen die je draagt met anderen..✨" Sabina & André Gerardus Zwanenburg

Praktische Informatie

  • Duur: 4 uur (standaard).

  • Groepsgrootte: Maximaal 8 personen (voor focus en veiligheid).

  • Locatie: In overleg (bij jullie thuis, op onze locatie, of elders).

  • Kosten: Op aanvraag (afhankelijk van groepsgrootte en locatie).

Aanvraag Privé Ademcirkel

HOLISTISCH

Dromen

Boek Jouw Privé Ademcirkel

Holistisch Dromen staat klaar om je te begeleiden op deze reis.

 

Ben je klaar om verbinding op een dieper niveau te ervaren?

 

Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe een privé ademcirkel jouw leven, relaties of team kan transformeren.

Adem in. Laat los. En verbind.

Plan een gesprek in, of doe hieronder een aanvraag.

Ademcoaches Sabina Andre Zwanenburg holistisch dromen
bottom of page