Vertrouwen op je gevoel: de weg naar authenticiteit

Diep vanbinnen wist je het al…

Je dacht dat je een slimme keuze maakte. Je volgde het advies, het plan, de logica. En toch… het voelde niet goed.

Iets in jou protesteerde zachtjes — een fluistering die je negeerde.

Was dat je intuïtie?

We leven in een wereld waar het hoofd vaak wint van het hart. Waar ‘zeker weten’ belangrijker lijkt dan die stille zekerheid die je niet kunt verklaren. Maar juist daar, diep in die onverklaarbare laag, ligt je kracht.

Bij Holistisch Dromen noemen we dat je innerlijk kompas. En vandaag wil ik je uitnodigen om daar opnieuw op te leren vertrouwen.

Vertrouwen op je gevoel: de weg naar authenticiteit

Wat is intuïtie eigenlijk?

Intuïtie is een innerlijk weten, een gevoel van zekerheid dat vaak opkomt zonder logische verklaring. Het is een subtiele waarneming die je informatie geeft over jezelf, anderen en de wereld om je heen. Je intuïtie is als een innerlijke gids die je de weg wijst naar je ware zelf.

---

Waarom luisteren we er dan zo weinig naar?

Omdat we het zijn afgeleerd.

Van kinds af aan leren we: “Doe normaal. Denk eerst na. Stel je niet aan.”

We worden getraind in het onderdrukken van gevoel en het overleven met ons hoofd.

Maar ons hoofd is een briljant adviseur — geen betrouwbare leider.

Wat je hoofd slim vindt, kan je hart breken.

Wat je intuïtie fluistert, is vaak precies wat je nodig hebt… als je durft te luisteren.

---

Waarom is vertrouwen op je gevoel zo belangrijk?

In onze maatschappij worden we vaak aangemoedigd om rationeel te denken en onze emoties opzij te zetten. Maar je gevoelens zijn een waardevolle bron van informatie. Ze vertellen je wat je nodig hebt, wat je grenzen zijn en wat je echt belangrijk vindt.

Door te vertrouwen op je gevoel:

• Maak je authentieke keuzes: Je kiest voor wat echt bij je past, in plaats van te voldoen aan verwachtingen van anderen.

• Leef je vanuit je hart: Je volgt je passie en je dromen, in plaats van te leven vanuit angst of verplichting.

• Creëer je meer innerlijke rust: Je ervaart minder twijfel en onzekerheid, omdat je vertrouwt op je innerlijke wijsheid.

• Bouw je sterkere relaties op: Je communiceert oprechter en bent in staat om diepere verbindingen aan te gaan.

---

Wat gebeurt er als je weer gaat vertrouwen?

Als je je gevoel serieus neemt, gebeuren er dingen die je niet kunt plannen, maar die precies kloppen:

• 🔸 Je maakt keuzes die echt bij je passen – niet omdat het moet, maar omdat het resoneert.

• 🔸 Je voelt meer rust en helderheid – geen eindeloze twijfel, maar vertrouwen van binnenuit.

• 🔸 Je bent eerlijker in contact – je communiceert oprechter en voelt je meer verbonden met anderen.

• 🔸 Je raakt je energie minder snel kwijt – omdat je stopt met vechten tegen wat je diep vanbinnen al weet.

En het mooiste?

Je komt dichter bij wie je werkelijk bent.

---

Schrijf je gedachten...

Zo leer je weer luisteren naar je gevoel

Vertrouwen op je intuïtie is een spier die je kunt trainen. Hier zijn vier krachtige manieren:

🧘‍♂️ 1. 

Vertraag en voel je lichaam

Je lichaam liegt niet. Het trekt zich terug of ontspant, het verkrampt of opent.

📍 Begin elke ochtend met 2 minuten ademen in stilte. Voel je voeten. Scan je lijf.

✍️ 2. 

Journaling als spiegel

Schrijf zonder censuur. Stel vragen als:

– Wat voel ik nu écht?

– Wat probeer ik te negeren?

– Wat zegt mijn lijf hierover?

🌀 3. 

Durf je impulsen te volgen

Heb je ineens de neiging om een ander pad te nemen, iemand te bellen of even niets te doen? Volg het. Je intuïtie is vaak subtiel, maar raak.

🔍 4. 

Kijk terug op je intuïtieve successen

Welke beslissingen waren achteraf ‘spot-on’ zonder logische reden? Verzamel deze momenten. Ze zijn jouw bewijs dat je mag vertrouwen.

🧠 Reflectievraag:“Waar in mijn leven negeer ik nog steeds wat ik eigenlijk allang weet?”

Durf te vertrouwen, durf te zijn

Vertrouwen op je gevoel is een daad van moed. Het is een keuze om te leven vanuit je hart, in plaats van vanuit je hoofd. Durf te luisteren naar je innerlijke stem en ontdek de kracht van authenticiteit.

Durven voelen = durven leven

Vertrouwen op je gevoel is geen luxe.

Het is geen ‘spiritueel trucje’.

Het is een daad van zelfrespect. Van thuiskomen. Van radicale eerlijkheid.

En ja — het vraagt moed.

Want zodra je je gevoel serieus neemt, kun je niet meer terug naar oude patronen, relaties of overtuigingen die je leegzuigen.

Maar weet je?

Wat daar tegenover staat, is onbetaalbaar:

🔸 Rust

🔸 Richting

🔸 Verbinding

🔸 Jij

🧭 Wil je dit trainen? Kom landen in jezelf.

In onze ademcirkels en Adem & Yoga Nidra-sessies oefenen we precies dit: leren voelen, zakken in je lijf, luisteren naar je binnenwereld.

👉 Ontdek het aanbod op de pagina [Adem & Yoga Nidra in Obdam].

Of begin met een moment voor jezelf. Pak je pen. Sluit je ogen. En vraag:

“Wat weet ik eigenlijk al… maar durf ik nog niet te erkennen?”