Heb je ooit verlangd naar een diepe, liefdevolle verbinding met jezelf? Naar een plek waar je je veilig voelt om oude wonden te verzachten, schaamte los te laten en opnieuw te ontdekken wie je werkelijk bent?
✨ Tijdens deze reis van 12 avonden nodig je jouw innerlijk kind uit om weer thuis te komen in je hart.
Met ademwerk, Yoga Nidra en lichaamsgerichte oefeningen laat je op een zachte manier opgeslagen emoties los. Zo ontstaat er meer ruimte voor rust, speelsheid, vertrouwen en zelfliefde — precies wat jouw systeem nodig heeft om te helen en te openen.
💫 Waarom een Innerlijk Kind-reis?
Misschien herken je het…
Dat je jezelf regelmatig aanpast, stilhoudt, of sterker voordoet dan je je voelt.
Dat je bang bent om ‘te veel’ te zijn. Of juist: bang dat je niet genoeg bent.
Dat je blijft zoeken naar bevestiging, terwijl je diep vanbinnen verlangt naar rust, veiligheid en gewoon jezelf kunnen zijn.
Veel van deze gevoelens zijn geen ‘probleem van nu’ — ze zijn sporen van iets ouds.
Ze ontstonden toen je als kind leerde dat je emoties lastig waren, dat je liefde moest verdienen, of dat je jezelf moest inhouden om erbij te horen.
💗 Maar wat als je dat kind in jou nu wél kunt geven wat het toen miste?
Tijdens deze 12 avonden neem je jezelf mee op reis:
Een reis naar binnen, waarin je met ademwerk, Yoga Nidra en zachte, lichaamsgerichte oefeningen weer contact maakt met wie je écht bent — achter het masker, onder de overleving.
Je hoeft niets te fixen.
Alleen maar voelen.
Thuiskomen in jezelf.
En ontdekken dat jij er altijd al mocht zijn.
“Ik ben nog steeds hier… waarom ben je me vergeten?”
“Het kind in jou wacht niet op een tijdmachine naar het verleden, maar op jouw liefdevolle aanwezigheid in het nu.” – André Zwanenburg
🌟 Wat kun je verwachten van deze Innerlijk Kind-reis?
Elke avond (75 minuten) nemen we je mee op een liefdevolle reis in jezelf. We werken met een vaste structuur die veiligheid en verdieping biedt:
🌿 Incheckmoment & intentie zetten – We starten met een korte reflectie op het thema van de avond. Je bepaalt een persoonlijke intentie vanuit jouw gevoel.
🌿 Zachte ademhalingsoefening – Je leert een ademtechniek die helpt om te zakken in je lijf en contact te maken met je binnenwereld.
🌿 Diepgaande oefening – Denk aan een geleide visualisatie, journaling, meditatie of expressie-oefening. Elke sessie heeft zijn eigen sfeer en focus.
🌿 Somatische oefening – Via aanraking, beweging of zelfmassages veranker je wat je gevoeld hebt in je lichaam.
💗 Deze reis is voor jou als je…
✔ Voelt dat er nog delen in jou wachten op erkenning, troost of liefde
✔ Soms vastloopt in patronen die je eigenlijk niet meer wilt
✔ Meer zelfcompassie, zachtheid en innerlijke rust wil ervaren
✔ Op een holistische manier wil helen – via lichaam, geest én ziel
Wat maakt deze reis uniek?
💛 Veilig & gedragen: Je hoeft niets te forceren. We begeleiden je stap voor stap en zorgen voor een warme, veilige bedding waarin je je kunt overgeven aan het proces.
💛 Holistisch & diepgaand: We combineren ademwerk, Yoga Nidra, lichaamsgerichte oefeningen en coaching voor een volledige ervaring die verder gaat dan praten.
💛 Transformerend: Je leert niet alleen hoe je je innerlijk kind kunt helen, maar ook hoe je deze liefdevolle relatie in je dagelijks leven kunt verankeren.
Wie begeleiden deze bijzondere reis?
Sabina – Adem & Yoga Nidra Facilitator
“Ik weet hoe het voelt om je innerlijk kind te dragen zonder te weten hoe je het echt kunt omarmen. Mijn specialisatie ligt in ademwerk en Yoga Nidra, waarmee ik je help om los te laten, te ontspannen en diep te voelen. Mijn begeleiding is zacht en afgestemd op wat jij nodig hebt.”
André – Transformatiecoach & Ademcoach
“Ik geloof dat zelfcompassie de sleutel is tot heling. Als coach help ik je om beperkende overtuigingen te herkennen en ze stap voor stap los te laten. Je mag je eigen veilige plek creëren, waar je jezelf volledig kunt accepteren en liefhebben.”
Samen zorgen we voor een veilige, liefdevolle ruimte waarin jij kunt groeien, helen en je opnieuw kunt verbinden met je ware zelf.
Alleen jij & Ik
Ben je klaar om je innerlijk kind te omarmen?
Wil je ontdekken of deze reis bij je past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met ons in!
💬 In dit gesprek kijken we samen naar:
✨ Wat jij nodig hebt op dit moment.
✨ Hoe deze reis jou kan ondersteunen.
✨ Of dit programma aansluit bij jouw proces.
📩 Klik op de knop hieronder en plan jouw gratis kennismaking!
Veelgestelde vragen over innerlijk kind
🌀 Voor wie is deze reis geschikt?
Voor iedereen die:
✅ Meer verbinding wil met zijn/haar innerlijk kind.
✅ Oude patronen en angsten wil loslaten.
✅ Meer veiligheid en zelfliefde wil voelen in het dagelijks leven.
🌀 Moet ik ervaring hebben met ademwerk of Yoga Nidra?
Nee, deze reis is voor iedereen – van beginners tot mensen die al ervaring hebben met innerlijke heling.
🌀 Kan ik deze reis combineren met therapie?
Ja! Veel deelnemers gebruiken deze reis als aanvulling op hun therapeutische of spirituele pad.
Laat je innerlijk kind niet langer wachten
Je bent hier niet voor niets. Er is een deel in jou dat klaar is om gezien, gehoord en geliefd te worden. Geef jezelf deze kans om met zachtheid en liefde terug te keren naar jezelf.
💛 Jij bent het waard. 💛
