top of page
holistisch-dromen-logo-2026-header-grey
André Zwanenburg

André Zwanenburg

Beheerder

Mens, Coach, Blogger, Leerling van het leven

Meer acties

Profiel

Lid sinds: 22 okt 2024

Over

Ik ben holistisch begeleider en ademwerkfacilitator.

In mijn begeleiding staan adem, lichaam en de manier waarop je leeft centraal. We kijken niet alleen naar wat er gebeurt, maar ook naar wat je lijf aangeeft. Waar spanning zit. Waar je jezelf voorbijloopt. Waar je grenzen liggen. En welke patronen steeds terugkomen.

Ik werk lichaamsgericht en traumasensitief. Het lichaam hoeft niet harder te gaan dan het kan. We onderzoeken samen wat er werkelijk speelt en wat voor jou klopt.

Mijn stijl is nuchter, warm en direct. Er mag gelachen worden. Er mag diepgang zijn. En soms is het gewoon even stil.

Altijd met beide voeten op de grond.

Overzicht

Voornaam
André Zwanenburg
Achternaam
Zwanenburg
Telefoon
+31 6 16129948
Geboortedatum
26-2-1972

Posts (9)

27 sep 2026 ∙ 4 min.
Waarom je niet alle ballen hoeft hoog te houden
Je houdt werk, gezin, sport, vrienden en alles daaromheen draaiende. Vaak met plezier, maar ergens kan doorgaan zo vertrouwd worden dat rust juist ongemakkelijk voelt. Je lichaam laat soms eerder merken dat het genoeg is: spanning, vermoeidheid, onrust of overprikkeling. Misschien gaat het daarom niet alleen om minder doen, maar om ontdekken waarom stoppen lastig is. Welke bal mag je even neerleggen?

14
0
2
10 apr 2026 ∙ 6 min.
Waarom rust niet vanzelf terugkomt (ook al neem je tijd voor jezelf)
Je neemt rust, maar voelt die niet altijd meteen. Dat komt vaak niet doordat je iets verkeerd doet, maar doordat je lichaam niet vanzelf terugschakelt zodra het rustiger wordt. Rust is geen mentale keuze, maar een lichamelijke ervaring van veiligheid. Hoe langer je systeem gewend is aan alertheid, hoe meer tijd het soms nodig heeft om werkelijk te zakken. Echte rust ontstaat vaak langzaam, in kleine momenten waarin niets hoeft.

13
0
1
26 dec 2025 ∙ 2 min.
Wat als je het jaar begint zonder plan?
Over leven en werken wanneer je lichaam het nog niet weet Januari doet iets met mensen. Ook met ons. We voelen die neiging om vooruit te kijken. Om plannen te maken. Om alvast te weten waar dit jaar over moet gaan. We zien en voelen het, maar tegelijkertijd merken we iets anders. Ons lichaam is nog niet daar. Nog niet bij straks. Nog niet bij groei of beweging. Het is hier. In de winter. In het vertragen. Niet leeg. Wel stil. Dat herkennen we persoonlijk. Maar ook in ons werk. Want ja een...

33
0
2
bottom of page