BRTT & TRB sessie

Beschrijving van de dienst

Lichaamswerk en Trauma Release Breathwork in een afgestemde sessie, op jouw tempo. Laat spanning los die je niet meer hoeft te dragen. Breng je systeem terug naar rust en regulatie. Ervaar wat er ontstaat wanneer je lichaam mag leiden. Deze sessie is een traumasensitieve combinatie van lichaamswerk en ademwerk, in een kleine en zorgvuldig afgestemde setting. We starten met BRTT®: een lichaamsgerichte vorm waarin natuurlijke trillingen het lichaam kunnen helpen om opgebouwde spanning, stress en overlevingsenergie los te laten. Daarna verdiepen we via TRB® – Trauma Release Breathwork – waarbij adem en bewustzijn ruimte kunnen openen voor wat in jou gevoeld, gezien of ontladen wil worden. Wat je kunt verwachten Deze sessie draait niet om forceren, presteren of zo diep mogelijk gaan. Bij Holistisch Dromen kijken we per persoon wat passend is. Het lichaam bepaalt het tempo. We stemmen af op jouw draagkracht, ervaring en wat jouw systeem op dat moment aankan. Daardoor kan de sessie voor de één meer ontladend zijn en voor de ander juist regulerend, verstillend of inzichtgevend. Voor wie deze sessie is De combinatie van BRTT® en TRB® kan helpend zijn wanneer je merkt dat spanning zich vastzet in je lichaam, je moeilijk kunt ontspannen, emoties zich ophopen, of je voelt dat er iets in jou vastzit zonder dat je er direct woorden aan kunt geven. Ook wanneer je al bewust met jezelf bezig bent, maar merkt dat praten alleen niet alles opent, kan deze sessie een waardevolle ingang zijn. Duo en setting Je neemt deel in een duo-setting of kleine setting van maximaal 2 personen. Er is ruimte voor individuele afstemming binnen een gedeelde bedding. Juist die combinatie van persoonlijke begeleiding en gedragen aanwezigheid maakt deze vorm voor veel mensen krachtig en verdiepend. Veiligheid en afstemming Deze sessie vraagt om zorgvuldigheid. Daarom kijken we vooraf goed of deze vorm passend is voor jouw situatie, ervaring en eventuele medische of psychische aandachtspunten. We werken niet vanuit haast, ontlading om de ontlading, of een vast protocol, maar vanuit contact met wat jouw lichaam aangeeft. Praktisch De sessie vindt plaats in Obdam en wordt begeleid in een rustige, veilige setting. We starten met lichaamswerk en verdiepen daarna via adem. De precieze opbouw blijft afgestemd op wat er in het moment nodig is. Wil je lichaamswerk en Trauma Release Breathwork ervaren in een afgestemde en veilige sessie? Dan is deze BRTT & TRB sessie een passende ingang.