ademcirkel | 17 januari 2026 | Avondeditie | Noord-Holland | Noord-scharwoude

🌬️ Ademcirkel volg je adem!!!

Op deze avond reis je via adem, cacao, stilte en creatie terug naar jezelf.

In een veilige, warme bedding zak je uit je hoofd en daal je af naar je hart.

Daar, in het stille midden, fluistert iets wat gezien en gevoeld wil worden.

We werken zonder vast thema.

Wat jij meebrengt een intentie, een verlangen, een vraag of juist niets is leidend.

Jouw intentie is jouw thema voor deze avond.

Je wordt meegenomen in een hart opende cacaoceremonie daarna in een diepe verbonden ademsessie en een liefdevolle Yoga Nidra

Alles mag, niets moet.

Deze cirkel is er om te voelen, te verzachten en te herinneren wie je bent.

Voel je welkom, precies zoals je bent.

✨ Kort programma

• Introductie, landen & voorstellen

• Cacaoceremonie

• Verbonden ademhaling

• Yoga Nidra

• Gezonde snacks & thee

• Delen & afsluiting

⏰ Praktisch

Tijd: 18:30 – 22:00

Early bird: €54,95

Winterticket: €64,95

🤍 Afsluitende uitnodiging

Een liefdevolle uitnodiging om af te dalen in jezelf,

te luisteren naar wat je hart je zachtjes influistert

en te ademen in wie je werkelijk bent.

Dit ticket geeft toegang tot een avond vol adem, rust, verbinding en creatie.

🤍 Praktische informatie wat is fijn om te weten

Wat neem je mee

• Een badlaken (om op te liggen)

• Een flesje water

• Warme sokken

• Een schrift en pen (voor na de adem)

Alles is erop gericht dat je lichaam kan ontspannen en zakken.

Kleding

• Draag laagjes en loszittende kleding

• Geen beugel-bh

• Geen kettingen of sieraden

Zo kan de adem vrij door je lichaam bewegen.

Voorafgaand aan de ademcirkel

Om de ervaring zo puur en voelbaar mogelijk te laten zijn, vragen we je om:

• 24 uur vooraf geen stimulerende middelen te gebruiken

(zoals alcohol, drugs en ook cafeïne)

• Geen grote maaltijd te eten in de 2 uur voor aanvang

Een lichte maag en een helder lichaam ademen simpelweg fijner.

Nog dit

Je hoeft niets te delen als je dat niet wilt.

Je mag stil zijn.

Je mag voelen.

Je mag er helemaal zijn, precies zoals je bent.

LET OP! Wanneer je toch niet aanwezig kunt zijn bij de ademcirkel om wat voor een reden dan ook, dan is terugbetaling alleen mogelijk mits we jouw plek nog aan iemand anders kwijt kunnen. Als dit niet lukt dan zijn de kosten van jouw plek alsnog voor jouw rekening. Je mag ook zelf iemand je plaats laten innemen.

Belangrijke informatie over het evenement:

• Ademwerk en Yoga Nidra Voor een diepere uitleg over wat je kunt verwachten tijdens het ademwerk en de Yoga Nidra sessie, kun je hier klikken voor meer info. Deze pagina’s geven je alle details over hoe deze technieken je kunnen ondersteunen op je weg naar innerlijke rust en balans.

• Privacy, Voorwaarden en Disclaimer Deelname aan de Ademcirkel is onderhevig aan onze privacyverklaring en algemene voorwaarden. Deze zijn bedoeld om je veiligheid te waarborgen en geven inzicht in wat je kunt verwachten. Zorg dat je op de hoogte bent van onze disclaimer voor deelname aan ademcirkel en meditatie.

• Voorbereiding en Tips Om optimaal van de sessie te genieten, raden we aan om een badlaken en een dekentje mee te nemen. Een notitieboek kan nuttig zijn om inzichten op te schrijven die naar boven komen tijdens de reflectie sessies

Waarom meedoen aan deze ademcirkel?

• Verbetering van ademhaling: Leer technieken om je ademhaling te optimaliseren en stress te verminderen.

• Verbinding met jezelf: Creëer een diepere verbinding met je innerlijke zelf en je emoties.

• Versterking van je gezondheid: Ontdek de voordelen van ademhaling voor je fysieke en mentale gezondheid.

• Ondersteuning van een gemeenschap: Maak contact met gelijkgestemde mensen en deel ervaringen.

• Ontspanning en mindfulness: Leer hoe je ademhaling kan bijdragen aan een staat van ontspanning en mindfulness.

Voel je welkom, precies zoals je bent.

🌬️ FAQ – Ademcirkel (kort)

Wat is een ademcirkel?

Een begeleide ademervaring in een veilige groep.

Je ademt, voelt en zakt in je lichaam.

De adem opent wat op dat moment voor jou klopt.

Heb ik ervaring nodig?

Nee.

Je wordt stap voor stap begeleid en volgt altijd je eigen tempo.

Wat als ik geen intentie heb?

Dat is helemaal oké.

Ook “niet weten” is genoeg.

Moet ik iets delen?

Nee.

Delen is altijd vrijblijvend.

Is het veilig?

Ja.

Je wordt begeleid met zorg en aandacht.

Je luistert altijd naar je eigen grenzen.

Is het emotioneel zwaar?

Het kan diepgaand zijn, maar niets wordt geforceerd.

Alles gebeurt binnen jouw ruimte.

Zwangerschap of gezondheid?

Bij zwangerschap of twijfel over je gezondheid: neem vooraf even contact met ons op.

Wat als ik het spannend vind?

Dat is heel normaal.

Je mag komen zoals je bent.