Transformatiecoaching: Doorbreek patronen. Leef jouw waarheid.
Deze reis is geen quick fix – het is een diep ontwaken van binnenuit
Je ziet het woord steeds vaker voorbij komen: transformatie.
En eerlijk? Ook wij gebruiken het graag. Maar wat bedoelen we er écht mee? En waarom raakt het iets in jou, zelfs al kun je het nog niet helemaal plaatsen?
Bij Holistisch Dromen geloven we niet in trucjes of tijdelijke motivatie.
Wij begeleiden je door een proces dat verder gaat dan symptoombestrijding – een innerlijke verschuiving die voelbaar is in je lijf, je energie, je relaties en je keuzes.
We werken op een diep bewustzijnsniveau, waarin je niet alleen verandert aan de oppervlakte, maar werkelijk loskomt van wat jou al te lang vasthoudt.
Dat is transformatie: thuiskomen in wie je wérkelijk bent.
In dit traject gaan we voorbij aan ‘harder je best doen’.
We leggen de nadruk op acceptatie vóór actie, omdat blijvende verandering begint bij zachtheid, eerlijkheid en aanwezigheid.
We bouwen voort op het fundament van Thuiskomen bij Jezelf, en nodigen je uit om dieper te zakken.
Niet om jezelf te verbeteren – maar om jezelf eindelijk toe te laten.
Loop je vast in je leven? Transformatiecoaching helpt je écht verder
Voor veel mensen begint het met een gevoel dat moeilijk te benoemen is.
Je leeft je leven, doet wat er van je verwacht wordt – en tóch voel je het:
Er klopt iets niet meer. Er mist iets.
Je loopt vast in je leven.
Transformatiecoaching bij Holistisch Dromen is er voor precies dat moment.
Niet om je te repareren. Maar om je te begeleiden bij een diep proces van loslaten, doorvoelen en herontdekken wie je werkelijk bent.
Herken jij jezelf in deze situaties?
-
Je merkt dat je telkens in dezelfde patronen valt, ondanks alles wat je al geprobeerd hebt.
-
Je voelt onverklaarbare spanning, vermoeidheid of leegte, zelfs als je van buiten een prima leven leidt.
-
Je hebt het idee dat je niet op jouw pad loopt, maar je weet niet wat het alternatief is.
-
Je wordt steeds getriggerd in relaties, en je weet dat het dieper zit dan de ander.
-
Je bent moe van het vechten. Moe van het overleven. En klaar om te gaan leven.
-
Je verlangt naar rust in je hoofd, zachtheid in je lijf en helderheid in je hart.
Privé, werk of relaties – het speelt op meerdere lagen
Transformatiecoaching is er voor wie voelt dat het vastlopen zich uitstrekt over verschillende vlakken:
-
In je werk: je voelt je opgebrand, mist zingeving of durft niet te kiezen voor wat écht bij je past.
-
In je relaties: je loopt vast in het contact met je partner, ouders, kinderen of vrienden – je verlangt naar échte verbinding, maar weet niet hoe.
-
In je zelfbeeld: je twijfelt aan jezelf, aan je waarde, aan wat je hier komt doen – en je weet dat het tijd is om dat te onderzoeken.
Misschien stel je jezelf al een tijdje uit.
Misschien hoopte je dat het vanzelf zou overwaaien.
Maar als je dit leest, weet je waarschijnlijk allang:
Het is tijd. Niet om jezelf te veranderen. Maar om jezelf toe te laten.
Wat brengt transformatiecoaching als je vastloopt in je leven?
Transformatiecoaching is geen quick fix. Het is een proces van ontwarren, afpellen, doorademen – en dan ineens: ruimte.
Niet omdat alles ‘opgelost’ is, maar omdat jij anders leert aanwezig zijn bij wat er is.
Je leert jezelf opnieuw dragen.
Met mildheid. Met stevigheid. Met richting.
Zodat je leven weer klopt met wie jij diep vanbinnen bent.
Concrete veranderingen die cliënten ervaren na transformatiecoaching
🌀 Op mentaal niveau:
-
Meer helderheid en richting in keuzes
-
Minder piekeren, meer innerlijke rust
-
Heldere grenzen en betere focus
🌀 Op emotioneel niveau:
-
Dieper contact met je gevoel (zonder je erin te verliezen)
-
Loslaten van oude pijn, schaamte of verdriet
-
Meer zachtheid en acceptatie naar jezelf
🌀 Op lichamelijk niveau:
-
Afname van stressgerelateerde klachten (zoals spanning, slapeloosheid of benauwdheid)
-
Verbeterde ademhaling en lichaamsbewustzijn
-
Meer vitaliteit, energie en gronding
🌀 In relaties en verbinding:
-
Authentieker contact met anderen, zonder maskers
-
Betere communicatie en meer rust in contact
-
Grenzen aangeven zonder schuldgevoel
Transformatiecoaching brengt je niet ergens naartoe.
Het haalt weg wat jou in de weg staat – zodat jij jouw plek weer kunt innemen.
Niet omdat je moet veranderen, maar omdat je mag herinneren wie je al die tijd al was.
Transformatiecoaching volgens Holistisch Dromen: diep, eerlijk en vanuit je lijf
Wij geloven dat je pas werkelijk kunt veranderen als je durft te voelen wat er in jou geleefd wil worden.
Niet door nóg harder te werken aan jezelf, maar door zachter te worden.
Door te zakken. Te ademen. Te zijn.
Onze aanpak is lichaamsgericht, systemisch en diep transformerend.
We werken op vier niveaus tegelijk – fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch – zodat verandering niet alleen in je hoofd plaatsvindt, maar in je hele systeem.
De 4LIFE-aanpak – transformatie van binnenuit
-
Transformatiecoaching bij Holistisch Dromen is gebaseerd op onze eigen methode: de 4LIFE-aanpak. Deze bestaat uit vier fasen die je begeleiden van bewustwording naar belichaming:
-
Zien – Je leert jezelf observeren met radicale eerlijkheid.
Wat speelt er écht? Welke patronen herhalen zich? Wat vermijd je?
-
Voelen – Je zakt met je aandacht in je lichaam en leert weer luisteren naar je innerlijke signalen.
Niet alles hoeft begrepen te worden. Veel wil vooral gevoeld worden.
-
Belichamen – Je gaat oefenen met aanwezig zijn in het hier en nu, met alles wat er is.
We begeleiden je met ademwerk, aanraking, beweging en vertraging.
-
Leven – Van daaruit ontstaat de moed om nieuwe keuzes te maken.
Niet uit wilskracht, maar uit afstemming met wie jij werkelijk bent.
Onze werkwijze: adem, lichaam, systemisch werk
We combineren verschillende krachtige werkvormen die elkaar versterken:
-
Ademwerk – zoals verbonden ademhaling, 4-7-8 en middenrif-adem
-
Hiermee doorbreken we opgeslagen spanning en brengen we ruimte in je lijf
-
Systemisch werk – om je plek in familiesystemen en relaties zichtbaar te maken
-
Somatische oefeningen & aanraking – om veiligheid en zelfregulatie te versterken
-
Visualisatie en stilte – om je innerlijke landschap helder te krijgen
-
Spiegelen & reflectie – liefdevol confronterend, zonder oordeel maar zonder omwegen
Alles wat we doen is erop gericht om je terug te brengen naar jouw waarheid.
Je hoeft het niet te snappen. Je mag het gaan belichamen.
"Transformatie begint niet met doen.
Maar met durven zijn – precies zoals je nu bent."
7 Redenen om voor Holistisch Dromen te kiezen
7. Diepgang zonder zwaarte
We brengen licht in het donker, en ruimte in de pijn.
Er mag gehuild én gelachen worden – alles mag er zijn.
6. Persoonlijke begeleiding door twee ervaren coaches
Met ons als duo-coaches werk je in een bedding van mannelijke en vrouwelijke energie, visie en ervaring. Je wordt volledig gezien.
5. We zijn geen ‘fixers’, maar spiegels
We nemen niets van je over, maar staan naast je. Liefdevol, helder en confronterend waar nodig. Zodat jij jouw kracht weer kunt voelen.
4. Systemisch werk: jouw plek in het grotere geheel
We maken zichtbaar wat jou (onbewust) bindt aan oude dynamieken. Je komt los van wat niet van jou is, en vindt je eigen plek terug.
3. Lichaamsgerichte coaching
Bij ons gaat transformatie via het lijf. Geen eindeloos gepraat – maar zakken, voelen en echt doorvoelen wat geleefd wil worden.
2. Ademwerk als directe ingang tot heling
We gebruiken verschillende ademtechnieken om spanning los te laten, emoties te bevrijden en je zenuwstelsel te reguleren.
1. Vierdimensionale aanpak (4LIFE-methode)
We begeleiden je op fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch niveau.
Transformatie gebeurt niet alleen in je hoofd – je hele systeem doet mee.
Doorbreek Belemmerende Patronen vanuit Acceptatie
In plaats van “Het móét anders!”, onderzoeken we hoe het nu is en waarom je het gevoel hebt dat dingen niet kloppen. Rust en ruimte in jezelf vormen de basis voor echte doorbraken.
Wij geloven dat échte verandering zacht begint.
Niet met meer doen, maar met beter voelen.
En vooral: met terugkeren naar wie je bent – zonder al het moeten, maskers en overleven.
Waar begint jouw transformatie – en wat vraagt het van je?
Echte transformatie vraagt toewijding.
Geen quick fix, geen oppervlakkige tips.
Je lichaam, je hart en je leven bewegen niet op commando – ze hebben tijd, ruimte en begeleiding nodig.
Daarom werken wij altijd in maatwerktrajecten, afgestemd op jouw unieke reis.
Je start met het 4LIFE Kompas – onze heldere intake – en van daaruit bepalen we samen jouw volgende stap.
Stap 1 – Het 4LIFE Kompas: jouw innerlijke richting helder
🧭 4LIFE Kompas – Intake & Advies (90 minuten)
€129,-
-
Vooraf ontvang je een digitale vragenlijst om jouw thema’s, patronen en verlangens zichtbaar te maken
-
Tijdens de sessie duiken we samen diep: systemisch, lichaamsgericht en eerlijk
-
Je ontvangt een concreet en persoonlijk advies: welk traject past bij jou, wat heeft nú aandacht nodig, waar zit jouw ingang tot transformatie
-
Traject afname is uiteraard een vrije keus na deze sessie
-
kosten worden verrekend bij afname traject
💬 “De intake voelde als een sessie op zich. Alsof ik thuiskwam bij mezelf én wist waar ik mocht beginnen.”
📍 Verplicht startpunt voor alle trajecten
Stap 2 – Jouw 4LIFE Traject op maat
🌱 Trajecten gebaseerd op onze 4LIFE Methode:
-
Thuiskomen – terug naar jezelf, innerlijke rust, zelfliefde
-
Loslaten – doorbreken van patronen, bevrijding, heling
-
Verwezenlijken – leven vanuit essentie, belichaming, creatie
📆 Duur:
-
3, 6, 9 maanden
-
1x per 2 weken 90 minuten per sessie
-
Trajecten zijn volledig op maat samengesteld
💫 Inbegrepen:
-
Diepgaande 1-op-1 sessies (of duo met Sabina & André)
-
Integratieopdrachten en contact tussendoor
-
Ademwerk, lichaamswerk, systemisch werk en stilte
-
Reflectie, spiegeling en begeleiding op jouw tempo
-
online learning
-
online community
💶 Investering trajecten:
-
Start vanaf €1250,-
-
In termijnen betalen is mogelijk
-
Prijs afgestemd op de duur, intensiteit en vorm van jouw traject
🧘 We geloven in de kracht van proces. Daarom bieden we géén losse trajectloze sessies aan.
Onderhoudssessies – voor na jouw traject
🌀 Losse sessies (90 minuten)
€185,-(inclusief rapportage)
Alleen boekbaar na een afgerond traject
-
Als verdieping, bij nieuwe thema’s of voor integratie
-
Ook als vorm van periodiek onderhoud of herijking
Transformatie stopt niet op een eindpunt.
Maar een sessie zonder bedding, zonder proces, blijft vaak een losse ervaring.
Daarom starten wij altijd met het 4LIFE Kompas en bouwen van daaruit duurzaam verder.
Wat anderen zeggen over hun transformatie bij Holistisch Dromen
“Ik dacht dat ik al veel had gedaan aan mezelf. Maar pas bij Holistisch Dromen ging het echt áán.
Ik heb gehuild, gelachen, stilgestaan en diep gevoeld.
En nu? Ik voel me steviger dan ooit. Niet perfect, maar wél echt.”
Linda, 37 jaar
“De 4LIFE Kompas-sessie gaf me zoveel inzicht dat ik al tijdens de intake voelde: dit is het.
Ik liep al jaren rond met dezelfde vraagstukken. Nu is er helderheid. En lucht. Eindelijk.”
Sjoerd, 45 jaar
“Wat jullie doen is niet in woorden te vangen. Ik voelde me gedragen, gezien en uitgedaagd.
Mijn traject was confronterend, maar liefdevol.
Het heeft me niet veranderd, maar me teruggebracht naar wie ik eigenlijk ben.”
Femke, 29 jaar
Veelgestelde vragen over transformatiecoaching en onze werkwijze
Absoluut. Je hoeft geen voorkennis of ervaring te hebben.
Wat telt, is dat je bereid bent eerlijk te kijken, te voelen en te vertragen.
Wij begeleiden je stap voor stap, op jouw tempo. Of je nu net begint of al jarenlang onderweg bent.Therapie richt zich vaak op verwerking van het verleden, vanuit een medische invalshoek.
Transformatiecoaching bij Holistisch Dromen is gericht op bewustwording, zelfleiderschap en systemische verandering.
We kijken naar wat zich in het hier-en-nu aandient, en werken vanuit kracht – niet vanuit diagnose.Je hoeft het niet zeker te weten.
Als er iets in jou zegt: “Ik kan zo niet verder” of “Er moet iets veranderen”, dan is dat genoeg.
Vertrouw op die innerlijke beweging – daar begint transformatie.Dat is heel normaal.
Veel mensen voelen weerstand bij het aangaan van dieper werk.
Maar weet: bij ons mag álles er zijn. We creëren een veilige bedding waarin jij jezelf in je eigen tempo mag ontmoeten.
Je hoeft het niet alleen te doen.Nee – en dat is een bewuste keuze.
Losse sessies werken niet voor duurzame transformatie.
We starten altijd met het 4LIFE Kompas: een intake van 90 minuten, inclusief voorbereiding en persoonlijk advies.
Pas daarna kijken we samen of een traject passend is. Dit geeft helderheid én veiligheid.
Voel je dat het tijd is om echt te gaan leven?
Je hoeft het niet allemaal te begrijpen.
Je hoeft alleen maar te luisteren naar dat zachte, innerlijke weten.
Dat fluistert: er is meer… en het mag nú beginnen.
Wij staan klaar om samen met jou die eerste stap te zetten.
Niet omdat je ‘stuk’ bent. Maar omdat je het verdient om vrij te zijn.
Om jezelf toe te laten. Voluit.