Beschrijving van de dienst

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZIN en Zen ademtherapie aan, een dienst die ademhalingstechnieken combineert met mindfulness en therapeutische benaderingen. Deze sessies van 1 tot 1,5 uur zijn ontworpen om je te helpen fysieke, emotionele en mentale spanningen los te laten en een diep gevoel van ontspanning en welzijn te bereiken. Wat je kunt verwachten: Intake en Doelstelling: De sessie begint met een intake waarin we jouw specifieke doelen en behoeften bespreken. Dit kan variëren van het verminderen van stress en angst tot het aanpakken van specifieke gezondheidsproblemen. Ademtherapie en Mindfulness: Onze ervaren ademtherapeuten begeleiden je door verschillende ademhalingstechnieken, gecombineerd met mindfulness-oefeningen. Deze combinatie helpt je om in het huidige moment te blijven en diepgaande ontspanning te ervaren. Therapeutische Benaderingen: We integreren therapeutische technieken zoals geleide meditatie en visualisatie om je te helpen emotionele en mentale blokkades te doorbreken. Deze benaderingen bevorderen een staat van innerlijke rust en welzijn. Integratie en Reflectie: Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op je ervaringen. We bespreken hoe je de geleerde technieken kunt blijven toepassen in je dagelijks leven voor blijvende voordelen. Voordelen van ZIN en Zen: Stressvermindering: Verlaag je stressniveau door middel van ademhaling en mindfulness. Verbeterde Gezondheid: Ademtherapie kan helpen bij het verbeteren van fysieke gezondheidsproblemen zoals ademhalingsproblemen en hoge bloeddruk. Emotionele Heling: Doorbreek emotionele blokkades en ervaar een diep gevoel van bevrijding en rust. Mentale Helderheid: Bereik een verhoogde mentale helderheid en focus door regelmatige ademtherapie.