Welkom bij onze nieuwste opdracht op Holistisch Dromen! In deze opdracht ga je aan de slag met het onderzoeken en opschrijven van jouw persoonlijke waarden. Dit kan je helpen om meer inzicht te krijgen in wat voor jou echt belangrijk is in het leven en hoe deze waarden jouw beslissingen en gedragingen beïnvloeden.
Stap 1: Positieve Persoonlijke Waarden
Begin met het opschrijven van je positieve persoonlijke waarden. Gebruik onderstaande lijst als inspiratie en noteer jouw 10 belangrijkste waarden. Je mag natuurlijk ook waarden toevoegen die niet op de lijst staan. Rangschik ze in volgorde van belangrijkheid, met de belangrijkste waarde bovenaan.
Suggesties:
Vrijheid
Onafhankelijkheid
Gezondheid
Geld
Innerlijke rust
Passie
Avontuur
Succes
Status
Financiële vrijheid
Liefde
Voldoening
Persoonlijke groei
Verantwoordelijkheid
Sociale bijdrage
Zekerheid
Vriendschap
Comfort
Plezier
Gezelligheid
Creativiteit
Respect
Leren
Relaties
Dankbaarheid
Geborgenheid
Flexibiliteit
Kwaliteit
Moed
Vindingrijkheid
Luxe
Aanzien
Zingeving
Mooie dingen
Perfectie
Eerlijkheid
Leiderschap
Verantwoordelijkheid
Dienstbaarheid
Zelfstandigheid
Gelukkig zijn
Vriendelijkheid
Vertrouwen
Eigenwaarde
Integriteit
Familie
Verbondenheid
Loyaliteit
Beleefdheid
Discipline
Tevredenheid
Toewijding
Betrouwbaarheid
Zorgzaamheid
Rechtvaardigheid
Ambitie
Werk
Erkenning
Waardering
Stap 2: Jouw Drijvende Kracht
De waarde die je op de eerste plaats hebt gezet, is jouw drijvende kracht. Schrijf deze nog een keer apart op en reflecteer erover waarom deze waarde zo belangrijk voor je is.
Stap 3: Negatieve Persoonlijke Waarden
Nu gaan we aan de slag met de negatieve persoonlijke waarden. Dit zijn waarden die je vervelend vindt bij jezelf of bij anderen. Schrijf aan de hand van de lijst jouw 5 belangrijkste negatieve persoonlijke waarden op en zet de belangrijkste bovenaan.
Suggesties:
Afwijzing
Falen
Angst
Onzekerheid
Twijfel
Frustratie
Verveling
Uitstel
Onrechtvaardigheid
Machtsmisbruik
Negativiteit
Geen verantwoordelijkheid nemen
Luiheid
Hoogmoedigheid
Egoïsme
Verslaving
Bemoeizucht
Manipulatie
Depressie
Kritiek hebben op anderen
Eenzaamheid
Verlatingsangst
Verdriet
Rivaliteit
Geld
Bewijsdrang
Domheid
Boosheid
Onenigheid
Zwaarmoedigheid
Jaloersie
Zorgen maken
Piekereren
Liegen
Ongeduldigheid
Afgunst
Oneerlijkheid
Schuldgevoel
Stap 4: Vraag Feedback van Anderen
Vraag drie mensen die jou goed kennen om een lijst te maken met zeven positieve waarden waarvan zij denken dat deze bij jou passen. Dit kan je helpen om een vollediger beeld te krijgen van hoe anderen jou zien en welke waarden zij in jou herkennen.
Deze oefening kan een waardevol hulpmiddel zijn voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Door bewust te worden van je persoonlijke waarden, kun je beter begrijpen wat je motiveert en waar je in het leven naar streeft. Deel jouw inzichten en ervaringen met ons op het forum en laten we elkaar ondersteunen op deze reis van zelfontdekking!
We kijken uit naar jullie reacties en verhalen!
Met warme groet, Het team van Holistisch Dromen