Holistisch Leven - SamenZIJN
Welkom bij ons Forum "Holistisch Leven" Waar je inzichten en ervaringen kunt delen over een holistisch leven en welzijn
Ontdek diepe ademhaling. Verrijk je leven met rust en balans. Leer technieken voor innerlijke vrede en welzijn. Doe mee!
Creëer je eigen creatieve uitdrukking: Vind kunst, poëzie, muziek. Vind ZINspiratie en deel je passie!
Ontdek inspirerende evenementen en workshops. Sluit je aan bij onze gemeenschap SamenZijn en krijg ZIN in het leven.
Dagelijkse oefeningen, meditatietechnieken, visualisaties en de wetenschap achter mindfulness.
Introductie, voordelen, oefeningen en persoonlijke ervaringen met Yoga Nidra.
Ondersteuning en gesprekken over mentale gezondheid en emotioneel welzijn.
Bespreek mindfulness, ademhalingstechnieken, yoga, voeding en stressmanagement voor een gezonder leven.
Ontdek groei en empowerment. Overwin uitdagingen, leer doelen stellen en ontdek jouw pad naar persoonlijke transformatie
Deel jouw inspirerende succesverhalen en ervaringen. Vind motivatie en verbinding in onze gemeenschap.
Tips voor carrièrecoaching, time management, effectieve communicatie, netwerken en werk-privé balans.
Verschillende ademhalingstechnieken en integratie in je routine voor meer ontspanning en bewustzijn.
Ontdek jouw potentieel met onze coachingprogramma's. Bereik balans, doelen en verbeter je welzijn.
- Professionele OntwikkelingIn deze opdracht gaan we de focus leggen op het onderzoeken en opschrijven van jouw bedrijfswaarden. Dit kan je helpen om meer inzicht te krijgen in wat voor jouw onderneming echt belangrijk is en hoe deze waarden jouw bedrijfsvoering en beslissingen beïnvloeden. Stap 1: Positieve Bedrijfswaarden Begin met het opschrijven van je positieve bedrijfswaarden. Gebruik onderstaande lijst als inspiratie en noteer de 10 belangrijkste waarden voor jouw bedrijf. Je mag natuurlijk ook waarden toevoegen die niet op de lijst staan. Rangschik ze in volgorde van belangrijkheid, met de belangrijkste waarde bovenaan. Suggesties: • Integriteit • Innovatie • Klantgerichtheid • Teamwork • Kwaliteit • Betrouwbaarheid • Duurzaamheid • Maatschappelijke verantwoordelijkheid • Transparantie • Flexibiliteit • Efficiëntie • Passie • Creativiteit • Respect • Eerlijkheid • Veiligheid • Vertrouwen • Professionaliteit • Groeigerichtheid • Samenwerking • Waardering • Zorgzaamheid • Balans • Authenticiteit • Toewijding • Verantwoordelijkheid • Communicatie • Empowerment • Resultaatgerichtheid • Diversiteit • Inclusie Stap 2: Drijvende Kracht van je Bedrijf De waarde die je op de eerste plaats hebt gezet, is de drijvende kracht van je bedrijf. Schrijf deze nog een keer apart op en reflecteer erover waarom deze waarde zo belangrijk is voor jouw onderneming. Stap 3: Negatieve Bedrijfswaarden Nu gaan we aan de slag met de negatieve bedrijfswaarden. Dit zijn waarden die je vervelend vindt binnen jouw bedrijf of bij anderen. Schrijf aan de hand van de lijst jouw 5 belangrijkste negatieve bedrijfswaarden op en zet de belangrijkste bovenaan. Suggesties: • Bureaucratie • Inefficiëntie • Onbetrouwbaarheid • Gebrek aan transparantie • Weerstand tegen verandering • Negativiteit • Machtsmisbruik • Oneerlijkheid • Gebrek aan samenwerking • Onverantwoordelijkheid • Gebrek aan innovatie • Klantonvriendelijkheid • Gebrek aan communicatie • Vervuiling • Verspillingen • Agressiviteit • Gebrek aan respect • Egoïsme • Kortetermijndenken • Gebrek aan visie • Onveiligheid • Rigide structuren • Slechte werkethiek • Gebrek aan ondersteuning Stap 4: Vraag Feedback van je Team Vraag drie mensen binnen jouw bedrijf (collega’s, medewerkers of partners) om een lijst te maken met zeven positieve waarden waarvan zij denken dat deze het beste bij jouw bedrijf passen. Dit kan je helpen om een vollediger beeld te krijgen van hoe anderen jouw bedrijf zien en welke waarden zij herkennen. Deze oefening kan een waardevol hulpmiddel zijn voor bedrijfsontwikkeling en groei. Door bewust te worden van je bedrijfswaarden, kun je beter begrijpen wat je onderneming motiveert en welke richting je op wilt gaan. Deel jouw inzichten en ervaringen met ons op het forum en laten we elkaar ondersteunen op deze reis van zakelijke zelfontdekking! We kijken uit naar jullie reacties en verhalen! Met warme groet, Het team van Holistisch Dromen
- Persoonlijke ontwikkelingWelkom bij onze nieuwste opdracht op Holistisch Dromen! In deze opdracht ga je aan de slag met het onderzoeken en opschrijven van jouw persoonlijke waarden. Dit kan je helpen om meer inzicht te krijgen in wat voor jou echt belangrijk is in het leven en hoe deze waarden jouw beslissingen en gedragingen beïnvloeden. Stap 1: Positieve Persoonlijke Waarden Begin met het opschrijven van je positieve persoonlijke waarden. Gebruik onderstaande lijst als inspiratie en noteer jouw 10 belangrijkste waarden. Je mag natuurlijk ook waarden toevoegen die niet op de lijst staan. Rangschik ze in volgorde van belangrijkheid, met de belangrijkste waarde bovenaan. Suggesties: • Vrijheid • Onafhankelijkheid • Gezondheid • Geld • Innerlijke rust • Passie • Avontuur • Succes • Status • Financiële vrijheid • Liefde • Voldoening • Persoonlijke groei • Verantwoordelijkheid • Sociale bijdrage • Zekerheid • Vriendschap • Comfort • Plezier • Gezelligheid • Creativiteit • Respect • Leren • Relaties • Dankbaarheid • Geborgenheid • Flexibiliteit • Kwaliteit • Moed • Vindingrijkheid • Luxe • Aanzien • Zingeving • Mooie dingen • Perfectie • Eerlijkheid • Leiderschap • Verantwoordelijkheid • Dienstbaarheid • Zelfstandigheid • Gelukkig zijn • Vriendelijkheid • Vertrouwen • Eigenwaarde • Integriteit • Familie • Verbondenheid • Loyaliteit • Beleefdheid • Discipline • Tevredenheid • Toewijding • Betrouwbaarheid • Zorgzaamheid • Rechtvaardigheid • Ambitie • Werk • Erkenning • Waardering Stap 2: Jouw Drijvende Kracht De waarde die je op de eerste plaats hebt gezet, is jouw drijvende kracht. Schrijf deze nog een keer apart op en reflecteer erover waarom deze waarde zo belangrijk voor je is. Stap 3: Negatieve Persoonlijke Waarden Nu gaan we aan de slag met de negatieve persoonlijke waarden. Dit zijn waarden die je vervelend vindt bij jezelf of bij anderen. Schrijf aan de hand van de lijst jouw 5 belangrijkste negatieve persoonlijke waarden op en zet de belangrijkste bovenaan. Suggesties: • Afwijzing • Falen • Angst • Onzekerheid • Twijfel • Frustratie • Verveling • Uitstel • Onrechtvaardigheid • Machtsmisbruik • Negativiteit • Geen verantwoordelijkheid nemen • Luiheid • Hoogmoedigheid • Egoïsme • Verslaving • Bemoeizucht • Manipulatie • Depressie • Kritiek hebben op anderen • Eenzaamheid • Verlatingsangst • Verdriet • Rivaliteit • Geld • Bewijsdrang • Domheid • Boosheid • Onenigheid • Zwaarmoedigheid • Jaloersie • Zorgen maken • Piekereren • Liegen • Ongeduldigheid • Afgunst • Oneerlijkheid • Schuldgevoel Stap 4: Vraag Feedback van Anderen Vraag drie mensen die jou goed kennen om een lijst te maken met zeven positieve waarden waarvan zij denken dat deze bij jou passen. Dit kan je helpen om een vollediger beeld te krijgen van hoe anderen jou zien en welke waarden zij in jou herkennen. Deze oefening kan een waardevol hulpmiddel zijn voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Door bewust te worden van je persoonlijke waarden, kun je beter begrijpen wat je motiveert en waar je in het leven naar streeft. Deel jouw inzichten en ervaringen met ons op het forum en laten we elkaar ondersteunen op deze reis van zelfontdekking! We kijken uit naar jullie reacties en verhalen! Met warme groet, Het team van Holistisch Dromen
- Professionele OntwikkelingWe willen graag beter begrijpen waar jij momenteel staat in je carrière, waar je naartoe wilt, welke vaardigheden je al bezit, en welke vraagstukken je tegenkomt op je pad naar professionele ontwikkeling. Jouw input helpt ons om je beter te ondersteunen en relevante resources te bieden. Deel je gedachten en wensen met ons! Waar Sta Je Nu in Je Carrière? Laten we beginnen met jouw huidige situatie. Waar sta je op dit moment in je carrière? Werk je al jaren in dezelfde rol of ben je net begonnen met iets nieuws? Wat zijn je huidige verantwoordelijkheden en uitdagingen? Door jouw huidige situatie te delen, kunnen we beter begrijpen hoe we je kunnen ondersteunen. Waar Wil Je Naartoe? Wat zijn jouw professionele doelen en ambities? Waar zie je jezelf over een paar jaar? Wil je een promotie, een carrièreswitch, of misschien je eigen bedrijf starten? Welke stappen wil je nemen om je dromen te verwezenlijken? Het delen van je doelen helpt ons om gerichte ondersteuning te bieden die je helpt om vooruit te komen. Wat Zijn Je Grootste Vraagstukken? Iedereen komt obstakels tegen op hun pad naar professionele ontwikkeling. Wat zijn de grootste vraagstukken waar jij momenteel mee te maken hebt? Misschien heb je vragen over leiderschap, effectieve communicatie, balans tussen werk en privé, of de ontwikkeling van specifieke vaardigheden. Door je uitdagingen te delen, kunnen we gerichte adviezen en oplossingen bieden. Welke Vaardigheden Bezit Je? Laten we ook stilstaan bij je sterke punten. Welke vaardigheden bezit je al die jou helpen in je carrière? Denk aan zowel zachte vaardigheden (zoals communicatie en leiderschap) als harde vaardigheden (zoals technische expertise of projectmanagement). Door je sterke punten te benoemen, kunnen we beter begrijpen hoe je deze verder kunt ontwikkelen en inzetten. Welke Vaardigheden Wil Je Ontwikkelen? Welke specifieke vaardigheden wil je graag verder ontwikkelen? Wat zou je helpen om effectiever en succesvoller te zijn in je huidige rol of om een nieuwe stap in je carrière te zetten? Dit kan variëren van technische vaardigheden tot persoonlijke ontwikkeling en alles daartussenin. Hoe Vind Je Balans Tussen Werk en Privé? Een goede balans tussen werk en privé is cruciaal voor langdurig succes en welzijn. Hoe zorg jij voor deze balans? Welke strategieën en tips heb je om stress te verminderen en tijd te vinden voor jezelf en je dierbaren? Het delen van je aanpak kan ook anderen helpen die met dezelfde uitdaging worstelen. Wat Voor Ondersteuning Heb Jij Nodig? Of je nu op zoek bent naar coaching, mentorschap, trainingen, inspirerende artikelen of een gemeenschap van gelijkgestemde professionals, we willen weten wat voor ondersteuning jij nodig hebt. Wat zou jou het meest helpen om je doelen te bereiken en te groeien in je carrière? Deel Jouw Verhalen en Inzichten We leren graag van jouw ervaringen! Heb je een bijzondere prestatie behaald in je carrière? Welke lessen heb je geleerd en welke inzichten heb je opgedaan? Deel je verhalen en inspireer anderen in onze gemeenschap. Door jouw feedback en inzichten te delen, help je ons om gerichte ondersteuning en waardevolle content te bieden. We kijken uit naar jouw reacties en zijn benieuwd naar jouw wensen en ideeën! #ProfessioneleOntwikkeling #CarrièreGroei #Leiderschap #Communicatie #Netwerken #WerkPrivéBalans #Opleiding #Training #Mentorschap #Carrièredoelen #Vaardigheden #Inspiratie