Over
Je lichaam bewegen is een van de beste manieren om je stemming en je gezondheid te verbeteren. En daar gaat het om. Zonder toveren. Zonder magie. Gewoon 30 dagen oefeningen doen die opgezet zijn om op elk moment, op elke plaats te doen. Je hebt geen apparaten nodig. Bekijk de video's en kom in beweging.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app
Overzicht
- Dag 1: sterke borst, armen en schouders
- Dag 2: strakke benen
- Dag 3: een strakke buik
- Dag 4: lichaamsgewicht-training
- Dag 5: een sterke core
Prijs
Gratis